Un Percorso spero lungo e duraturo, Buone/cattive abitudini... la lotta

06/10/2019

•Colazione: yogurt magro alla frutta
•Spuntino: uva 150g
•Pranzo: Pasta con un cucchiaio di ragù 80g, contorno di zucchine ripiene alla soia
•Merenda: kiwi 150g
•Cena: petto di tacchino 100g e carotine al limone
•Spuntino: mela 150g

Oggi nonostante le lasagne non ho ceduto a nessuna tentazione e quando mi hanno fatto arrabbiare ripetendomi che era ottima, che il dolce era squisito etc... anziché rispondere sono andata a fare una bella doccia come mi avete suggerito... risultato Tonia 1 cattive abitudini 0

Edited by Tonia87 - 7/10/2019, 23:41