Sperando di non essere più sola, La mia presentazione

SCHEDA DI PRESENTAZIONE

- nome di battesimo, se vuoi : Tonia

- età : 32

- provenienza: Foggia

- peso e altezza per calcolo BMI : 140,6 kg 172 cm

- a cosa stai pensando, dieta o intervento?: Dieta

- hai voglia di raccontare la tua storia?: Io sono Tonia, ho 32 anni sono alta 172cm e purtroppo sono arrivata a pesare 152,2 kg. Ho iniziato a fare diete a 16 anni ma nonostante i risultati arrivassero mi è mancata la costanza nel portare a termine il mio percorso facendo si che dopo ogni dieta sospesa riprendessi i kg persi con i rigorosi 4/5 kg in più. Negli ultimi anni alle già cattive abitudini si è aggiunta una fonte di stress inesauribile che sfogavo sul cibo... risultato ora non ho neanche voglia di scendere per accompagnare i miei figli a scuola xkè mi sento costantemente a disagio con me stessa e con gli altri, fortunatamente non ho ancora mal di schiena o dolori alle ossa ma so che se non faccio qualcosa arriveranno. Così il 24 Settembre ho deciso definitivamente di rimettermi in carreggiata e ho ripreso la dieta da 1100 kcal che avevo. Per ora sono riuscita a scendere a 140,6kg, la mia paura però è di ricominciare a "sgarrare" e anche questa volta nn portare a termine il percorso😥

Edited by 17novembre - 3/10/2019, 00:53

Ciao tonia, benvenuta nel nostro forum, grazie per aver compilato la scheda di presentazione...qui è una grande famiglia e ci capiamo tutti.. ti capiamo benissimo, questi disagi li abbiamo vissuti tutti... hai fatto benissimo a riprendere in mano la tua vita... con la dieta, se sei veramente motivata puoi ottenere ottimi risultati... da noi utenti come lunastonata e incercadime con la dieta hanno raggiunto il loro traguardo e ce l'hanno veramente fatta... se vuoi leggere le loro storie ti metto i link

Questo è il percorso di Carolina "incercadime"

https://obesitdintorni.forumcommunity.net/?t=48835507

E questo quello di lunastonata

https://obesitdintorni.forumcommunity.net/?t=59734223


Tu sei seguita da qualche professionista? Nutrizionista? Dietologo?

Ciao Didde attualmente ho ripreso la dieta che mi aveva fatto una nutrizionista nel 2017 ma non ho il coraggio di tornare da lei quindi x ora sto cercando di farcela da sola.
17 Novembre onestamente ho pensato anche alla chirurgia bariatrica ma la mia famiglia non è d'accordo con questo tipo di percorso e non mi sosterrebbe, lavoro e ho due bambini quindi affrontare quel percorso da sola mi spaventa un po' per questo voglio tentare un'ultima volta la strada della dieta. Il problema sono questi momenti no che ancora non imparo a gestire in modo sano. In 8 gg nn avevo mai sforato oggi invece mi sono lasciata travolgere dallo sconforto e dal nervoso e mi sono buttata sul cibo consumando così solo con il pranzo le 1100 calorie della giornata e onestamente ora mi sento una sciocca e non so come comportarmi x il resto del giorno.

Ciao scudo!Questa dieta mi è stata prescritta da una nutrizionista nel 2017 essendo l'ultima in ordine di tempo ho ripreso questa, ma anche le precedenti che ho fatto erano da 1100 kcal. Solo la mia prima dieta quella fatta a 16 anni era da 1400 poi il resto nonostante il continuo variare di dietologi e nutrizionisti le calorie affibiatemi sono sempre quelle😅.

Ciao Silvia grazie del benvenuto. Spero davvero di riuscire questa volta... vedremo, ma soprattutto spero di trovare un modo sano per sfogare le emozioni o non ne uscirò mai da questa spirale. Stavo pensando di rivolgermi anche ad una psicologa nella speranza di trovare una soluzione più duratura nel tempo ma non so per ora valuto ogni opzione.

Tiburon grazie del benvenuto e del consiglio, lo seguirò volentieri. Ho già un diario alimentare che faccio da me ora lo trascrivo e lo condivido con voi. Sgarri compresi 😅😂. Stamattina avevo la mattinata libera dal lavoro e ho pensato bene di andare a camminare. Ad agosto avevo preso la sana abitudine di svegliarmi presto ed andare a camminare ogni mattina i primi gg riuscivo a fare davvero poco nn più di 10 minuti a inizio settembre riuscivo a camminare 2 ore tutti i gg. Con l'apertura della scuola tornando in città (siccome odio farmi vedere in giro più del necessario) avevo smesso,oggi non so perché ho deciso di riprendere pensavo di non farcela ed invece ecco le mie due ore di camminata... yuppie!

Finisco da lavorare e scopro che mio marito per l'ennesima volta ha fatto sparire i soldi dell'affitto senza pagarlo in realtà... sono nervosa ed arrabbiata mi suggerite un modo per sfogarmi senza ricorrere al cibo? Sto camminando senza meta per la città pur di non rientrare a casa perché so che appena rientro il frigo sarà la mia consolazione... Aiutooooooo

Buongiorno Sabina! Purtroppo ieri non ce l'ho fatta e ho ceduto a due merendine ma da oggi in poi seguirò il tuo consiglio proverò a leggere o a fare una lunga passeggiata prima di rientrare sperando che mi aiuti a calmarmi! Grazie per il vostro sostegno e i vostri consigli.

Buongiorno e buona domenica a tutti. Oggi mi aspetta una mega sfida... la mia famiglia mangerà la lasagna (che io amo) e a me toccherà ricorrere a tutta la mia forza di volontà e alla mia motivazione per non cadere. Speriamo bene. Bacione a tutti

Per oggi sono riuscita a resistere. Ma la prossima volta se nn riesco proprio a resiste seguirò il tuo consiglio.