DIARIO ALIMENTARE CICCIOTTINA86 (SLEEVE), Da oggi si inizia...

Eh sì, io poi mi sento TANTO ma TANTO bene quando la faccio, mi dà anche una gran carica (si ti stanchi, sei dolorante ma ti dà tanta energia e riprende felice).
Stare tutti sti mesi senza attività fisica mi ha anche depresso tantissimo (e anche quella ha influito), ma purtroppo non mi reggevo per niente in piedi e quindi era impossibile andare, ora la cura sta'alleviando un pochino e quindi voglio provare ad andare

Grazie caro

Eh sì tesoro i denti sono un bel tormento , spero arrivi presto il giorno dell'appuntamento con la dentista perché è un'incubo davvero (FORTUNATAMENTE ora l'ascesso è un po' migliorato con antibiotici e Tachipirina, quindi riesco a masticare leggermente meglio 🤞🏻)


Hahahaha vero tra poco ci vuole un Masterchef internazionale hahahha, in ogni caso vi metto sempre quello che è in italiano almeno capite .


Ho ripreso un nuovo ciclo di pastiglie e dell'integratore (dopo che ho rifatto la visita di controllo), piano piano stanno rifacendo effetto e quindi piano piano si stanno calmando, certo non posso dire che sono passate, quello no, ma spero che continuando a prenderle possa andare sempre di più in miglioramento.

2 SETTEMBRE
Colazione: caffè latte;
2 fette biscottate con poca marmellata
Pranzo: merluzzo lesso con olive nere e prezzemolo
Merenda: melone
Cena: Pizzoccheri fatti con Soba (spaghetti di grano saraceno)

Si cara

Ehehe esagerataaaa, ce ne vuole prima che diventi fotomodella ehehhe ma grazie sei un tesoro

Sì tesoro? Sei scesa ancora?? Bravaaa, non vedo l'ora di vedere il 15

Io sono aumentata un po' tra mille Scazzi

3 SETTEMBRE
Colazione: caffè latte;
2 Fette biscottate
Pranzo: 1 Dubu Jeon (frittelle coreane di tofu e Verdura);
2 Wanja Jeon (polpette coreane di carne; tofu e verdure)
Merenda: yogurt da bere al Lampone
Cena: Pizzoccheri fatti con Soba (spaghetti di grano saraceno)

4 SETTEMBRE
Colazione: caffè latte;
1 piccola fettina di torta di mele fata in casa
Pranzo: gnocchi di riso coreani con sugo di pomodoro wurstel
Cena: 1/2 canederlo in brodo;
1 fetta di prosciutto cotto sgrassato;
1 cucchiaio di passato di verdure
Spuntino: 1 fetta di pane morbido integrale l;
20g di formaggio

5 SETTEMBRE
Colazione: caffè latte;
1 piccola fettina di torta di mele fata in casa
Pranzo:
- avanzi del giorno prima -
gnocchi di riso coreani con sugo di pomodoro wurstel;
1/2 canederlo in brodo;
Assaggio di insalata di alghe;
Cena:
1 cucchiaio di passato di verdure;
Riso al vapore scondito Con assaggio di insalata di alghe;

6 SETTEMBRE
Colazione: caffè latte;
2 Fette biscottate;
Poca marmellata fatta in casa
Pranzo:
Patate in padella;
2 fette di affettato di tacchino;
20g di formaggio;
Poche alghe in insalata
Merenda: 1 succo di frutta alla pesca
Cena:
Poca Lattuga;
Funghi champignon crudi;
Poche alghe in insalata;
1 uovo con il rosso morbido;
60g di salmone (per sashimi);
1 fetta di pane morbido integrale
Spuntino: Uva

Edited by Cicciottina86 - 7/9/2022, 01:04

Ahahaha davvero, anche se mangio le "solite cose" coreane, le più facili e veloci nella preparazione eheh .

P.s. mi piacerebbe vivere in Corea del Sud, peccato che la lingua è molto complicata, sò 4 parole in croce hahahha