Improvvisamente questo post ha preso una strada tutta diversa da quella che era all'inizio ...
Allora di cosa parliamo?
Percezione di sé durante gli step del dimagrimento
O modifiche alimentari?
Facciamo un po' e un po'?
Allora, per quel che riguarda l 'imparare a vedersi durante il percorso è un discorso un po' difficile e molto soggettivo.
C'è chi pur avendo perso tanto fa molta fatica.
Più a convincersene che a crederlo ...
Abbiamo passato la vita a spiarci vedendo e la pancia, e i fianchi, e il sedere ...
Poi improvvisamente lo specchio comincia a rimandarci un'immagine diversa e sì, i nostri occhi lo vedono in realtà, ma la nostra mente non è ancora del tutto pronta ad accettare quel che vediamo ...
C'è forse anche che, nel nostro immaginario di come saremmo state da magre o da
più magre, non avevamo preso del tutto in considerazione la pelle che si sarebbe svuotata, i tessuti che avrebbero un po' ceduto, il seno che sarebbe un po' sceso, il fatto che non saremmo poi proprio dimagrite proprio lì dove più avremmo voluto ... e allora forse in quell'immagine che è fuori di qualsiasi dubbio assai più gradevolte di 10-20-30 kg fa', forse non riusciamo proprio ancora a riconoscerci ...
Ci vuole ancora tempo e lavoro ...
Dovremo prendere in considerazione il fatto che dimagrire solo non basta, e cominciare a fare i conti con l'idea che così come per aiutarci a perdere peso abbiamo scelto l'intervento, ora si tratta anche di cominciare ad accettare l'idea che dobbiamo dare un'altra mano al processo di cambiamento di noi stesse ...
Con il movimento, l'allenamento, qualche aiuto estetico e, sì, per chi decide di intraprenderla anche la strada della ricostruttiva.
Intanto, se andiamo al mare, impariamo a guardarci intorno in maniera più realistica ...
Non è che tutte le ragazze/signore con il costume siano necessariamente belle e ben fatte solo perchè non sono obese ... non è affatto così ...
Anche fra le magre (o quanto meno non grasse) ci sono tette ad orecchie di cocker, sederi cadenti, fianchi non proporzionati e pancette ...
Per quello che riguarda l'alimentazione, che dire?
Un po' di mais da aggiungere all'insalata non fa certamente male, e un po' di formaggio, soprattutto se certamente genuino come quello fatto della suocera di Dany.s, certamente male non farà ...
Quello che importa è la quantità ...
I formaggi sono grassi (qualcuno più, qualcuno meno ma quasi tutti).
Ma la quantità che ne accetta lo stomaco di uno sleevato ... beh, dai, io la prenderei con un po' di tranquillità.
NOn mangiarlo tutti i giorni, un paio di volte a settimana magari ...
Ma poi se queste due settimane siete dai tuoi suoceri e ti capita di mangiarlo un po' più spesso beh ... stai più bassina sulla quantità e ... pace
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