Diario post sleeve Dany, Diario alimentare e dubbi post sleeve

Grazie mille !!😊
Colazione: cappuccino con 2 biscotti ai cereali, caffè...
Spuntino : un tocchetto di grana
Pranzo : una saletta di pollo con mezza zucchina e germogli di soia al vapore
Spuntino: le mie figlie hanno fatto delle frittelline con wurster di pollo ne ho mangiate 2
Cena : 2 nuggets di soia e 2 involtini primavera in friggitrice ad aria
Alle 23.00 tisana con 2 biscotti al cereali
Per quanto riguarda la varietà cerco do equilibrare un po tutto . Pasta 2 volte a settimana, carne 2/3 volte a settimana, ho abbandonato il maiale però, preferisco le carni crude , tipo cavallo o scottona, o le sottili con rucola e grana . Poi vedremo fra qualche giorno .😉

Colazione: due dita di succhi rossi con un pezzettino di sbrisolona
Spuntino: grana
Pranzo: ala di pollo con riso integrale e cereali
Spuntino: 2 cerealyo
Cena : mi ero fatta una bistecca al sangue da 70 grammi ma alla fine ho mangiato una piccola porzione di lasagne fatte da mia figlia...😅😅😅
E niente carne...😜

😅😅😅
È che non so come ma tendo spesso a non mangiare cose cosi... ma ogni tanto ci sta .. poi non vi dico il dopo....dopo...cena.....🤫🤫🤫