CITAZIONE (Scudo84 @ 7/5/2019, 08:04)
Di solito non mettono a disagio, certo è che cercano di scavare in profondità, non devi mollare, non farti prendere dallo sconforto!
Guarda, ti dico la verità, a parte il primo colloquio in cui mi ha fatto raccontare un po' di me, al secondo mi ha fatto le domande del test a cui rispondere con precise risposte prefissate x ogni domanda, e al terzo mi ha letto la risposta che secondo lei è venuta fuori dal test. Tutto qui. Niente di più chiesto o consigliato.
Mi ha detto che in base a qnd sarebbe tornata a pescara mi avrebbe chiamata x un appuntamento, ma nn l'ha fatto e siccome non c'è stato quel feeling che penso debba esserci con qlcn x aprirti totalmente, non l'ho più chiamata neanche io.
Io ero disposta a provare, ma non ho trovato una persona adatta a me forse.. non so.
Con la nutrizionista mi son sentita subito a mio agio, una persona alla mano, gentile e disposta ad ascoltarti.. mi sento di più di parlare con lei che con la psicologa! Peccato non fosse anche psicologa oltre che nutrizionista! Ahahah
CITAZIONE (Didde @ 7/5/2019, 08:04)
beh l'importante è che tu non abbia mollato.. adesso che finalmente le feste sono passate puoi rimetterti in riga.. che regime alimentare segui? Ti va di raccontare un po' che cosa mangi? Se non ricordo male non erano tantissimi i chili che dovevi perdere mi pare
Ho una dieta da 1200 kcal xche mi aveva trovato il metabolismo completamente bloccato, mi ha consigliato di fare almeno 45 min di camminata velo al gg e bere 2 lt di acqua.
È una dieta mediterranea, niente di drastico,
colazione con cereali e latte,
pranzo con un po' di carboidrati, secondo e contorno,
Cena con secondi, contorno e una fetta di pane o patate.
Spuntino a metà mattina e pomeriggio con mandorle o frutta o yogurt.
Tisane con Stevia pomeriggio e dopo cena.
Devo perdere ad oggi 28 kg. Se m'impegno e tengo duro mentre lavoro (sono pasticcera ahimè) per la prossima estate potrei essere in perfetta forma!
Per prossima estate intendo estate 2020 eh!
Bypass gastrico