diario di corinne, alimentazione di mantenimento

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Didde

Posted on 29/1/2019, 15:09

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Lunedi 28 gennaio

colazione: caffelatte e 4 biscotti macine mulino bianco
Spuntino: caffè
Pranzo: 30 fusilli di farro con funghi
spuntino: caffè
cena: verdure grigliate e qualche boccone di insalatona mista con tonno

Didde

Posted on 29/1/2019, 20:29

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Martedi 29 gennaio

colazione: caffelatte e 4 biscotti macine mulino bianco
Spuntino: caffè
Pranzo: hamburger di vitello insalata verde e funghi quadretto di cioccolato fondente e caffè
spuntino: pistacchi e 1 tazza di brodo vegetale
cena: insalata verde e 8 penne ai 5 cereali col pomodoro e mezza arancia..

mamma mia.. avendolo scritto mo rendo conto che ho mangiato veramente tante cose....

17novembre

Posted on 29/1/2019, 21:33

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Ciao Corinne benvenuta nei diari!
La funzione del diario è anche quella di farci rendere veramente conto di quello che si mangia, hai fatto bene ad aprirlo sicuramente ti sarà utile.
Buon proseguimento :mdbacio:

JDP

Posted on 30/1/2019, 08:33

CITAZIONE (Didde @ 29/1/2019, 20:29)

Davvero ti sembra tanto quello che hai mangiato??
Io leggendolo ho pensato il contrario..

Didde

Posted on 30/1/2019, 11:47

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Credo sia stata veramente tanta roba..poi non ssaprei. . Dopo k sarai operata penserai anche tu k è veramente tanta roba.. calcola k sono operata da 1 anno e 3 mesi.. fino a 6 mesi fa mangiavo la metà

Scudo84

Posted on 30/1/2019, 14:05 +1

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Forse il pranzo Corinne, per il resto non mi sembra tanto

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LunaStonata

Posted on 30/1/2019, 16:58 +1

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Sono d'accordo con Filippo.

Didde

Posted on 30/1/2019, 20:28

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Colazione: caffelatte e nastrina mulino bianco
Spuntino: mezza arancia e 4 fragole e 2 caffè
Pranzo : funghi pomodori e surimi e caffè
spuntino: frutta secca e caffè
cena coscia di pollo e zucca gialla quadrato cioccolato fondente e caffè

bevo tanto caffè. . Ho comprato barrette proteiche prozis così posso
variare le colazioni

Edited by Didde - 30/1/2019, 23:05

JDP

Posted on 31/1/2019, 13:04

Una domanda, da ignorante in materia..
Ma mangiando così poco, non ci si sente deboli?

More22

Posted on 31/1/2019, 13:41

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Noi siamo operate perciò abbiamo uno stomaco ridotto rispetto al tuo perciò mangiamo piccole quantità no poco

Sinceramente no debolezza nulla almeno io non ne soffro

JDP

Posted on 31/1/2019, 13:54

Ah ok, bene!
So che lo stomaco è ridotto e quindi non va di più.. mi chiedevo solo se qs influiva anche sulla stanchezza etc..
Grazie!

Didde

Posted on 31/1/2019, 14:22 +1

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La debolezza i primi 2 mesi è normale visto che si mangia veramente molto meno di questo. . Adesso io mi sento benissimo. . Energica e attiva..

Didde

Posted on 31/1/2019, 23:07

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Giovedì 31 gennaio

colazione: yogurt muller mix mandorle e caffè
spuntino: 2 caffè macchiati più uno normale durante la mattinata
pranzo: pollo e zucca gialla
spuntino: cornetto integrale bauli
secondo spuntino: ciambellina ( sgarro)
Cena in famiglia: cotoletta al forno insalata e assaggio di pizza di quark proteica e pallina di profitteroles

schifo lo so