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| Non ti abbattere Corinne, capitano anche a me episodi del genere, poi mi sblocco e ricomincio a perdere, la mia nutrizionista dice che la cosa è legata a tanti fattori, ritenzione idrica ad esempio, poi magari il peso è dovuto a massa magra invece che a massa grassa, se fai movimento magari stai mettendo su muscoli e quello che a te sembra aumento di peso non lo è, persevera e vedrai.
Punirti perchè? direi che dovresti premiarti per la costanza che hai, se puo resistere allo sgarro meglio, altrimenti non è un dramma se poi riprendi subito il percorso.
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Diario alimentare...e di vita
concordo!
non scrivo il diario.... speriamo domani di tornare in riga