diario di corinne, alimentazione di mantenimento

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Scudo84

Posted on 6/2/2019, 22:05

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Sicuramente male non gli fa......ma sono d'accordo? :sorriso:

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Didde

Posted on 6/2/2019, 23:51

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Più o .meno si.. Cmq la dietista mi ha mandato la nuova dieta domani la studio e aggiornò.. Notte a tutti

Didde

Posted on 7/2/2019, 20:26

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Nuova dieta con carboidrati a cena.. Anche se preferirei averli a pranzo cercherò di seguire la dieta..

Giovedì 7 febbraio

Colazione : latte orzoro e 3 biscotti
Spuntino: yogurt muller
Pranzo: pollo fagioli e insalata
Spuntino : 2 fette di pane di kamut e crescenza
Cena: pasta e verdura

Nella dieta la pasta sarebbe 50 grammi ma non so se ce la farò a mangiarla.. Lo yogurt muller la dietista mi ha detto che contiene troppo zucchero.. Quindi oggi è stato l'ultimo.. Piano piano Correggo il tiro.. Sto cercando di seguirla ma ogni tanto qualcosa mi concederò

Didde

Posted on 8/2/2019, 23:04

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Venerdi 8 febbraio

Colazione : 3 biscotti gran cereale spremuta di arancia e un caffè
Spuntino : 2 caffè
Pranzo : pollo e broccolo
Spuntino: 30 grammi di taralli e grana
Cena: 30 grammi di pasta e peperoni e qualche boccone di carne di maiale
Spuntino: una ventina di mandorle

Didde

Posted on 9/2/2019, 09:56

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Questa mattina a colazione ho mangiato una barretta prozis ed è talmente deliziosa che vi metto il link.. Ho chiesto alla dietista ma sicuro che sono dietetiche ? :ridolino:

https://www.prozis.com/it/it/prozis/24-x-z...th-almonds-27-g

Ve le consiglio.. Che poi costano quanto quelle del supermercato ma il sapore è veramente divino

Didde

Posted on 9/2/2019, 19:37

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Sabato 9 febbraio

Colazione: barretta prozia caffè
Spuntino: 3 biscotti e cappuccino
Pranzo: fettina di maiale e qualeddo
Spuntino: anacardi
Secondo spuntino: grana e 15 grammi di grissini
Cena: pizza e sicuramente ci sarà il dolce visto che ho gente a cena

17novembre

Posted on 10/2/2019, 01:55

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Barretta prozia e qualeddo... mi dici dove li compri? Adoro provare sapori nuovi!!! :ridolino:

Didde

Posted on 10/2/2019, 15:24

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Barretta prozis :ridolino:

Il qualeddo sarebbero i friarielli praticamente è una verdura un po amara tipica di qua.. Non so come la chiamano nel resto di Italia

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Posted on 10/2/2019, 15:45

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Ordinato le barrette..proviamole :mdbacio:

Scudo84

Posted on 10/2/2019, 19:40

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CITAZIONE (Didde @ 10/2/2019, 15:24)

Barretta prozis :ridolino:

Il qualeddo sarebbero i friarielli praticamente è una verdura un po amara tipica di qua.. Non so come la chiamano nel resto di Italia

In Italiano è Sanapone, in realtà qualeddu lo chiamano nel trapanese, mentre da altre parti della sicilia cavolicello..........promosso?

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Didde

Posted on 10/2/2019, 23:37

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Grazie Filippo non lo sapevo.. C'è sempre da imparare

Domenica 10 febbraio

Colazione: sandwich prosciutto e cappuccino
Pranzo : pasta al forno insalata e una polpetta a forno
Spuntino: una decina di patatine
Cena: poche busiate con lo spada e una decina di cozze

Didde

Posted on 11/2/2019, 19:38

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Oggi giornata di sgarri

Lunedì 11 febbraio

Colazione: nulla
Spuntino: cornetto e cappuccino
Pranzo: pasta e gamberi
Spuntino: 4 pavesini e una tazza di latte e orzoro
Cena: sto cucinando del tacchino ma mi sento lo stomaco sotto sopra non so se mangerò..

17novembre

Posted on 12/2/2019, 01:40

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CITAZIONE

Il qualeddo sarebbero i friarielli praticamente è una verdura un po amara tipica di qua.. Non so come la chiamano nel resto di Italia

Qui in Puglia sarebbero le cime di rapa...

Didde

Posted on 12/2/2019, 23:49

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Martedì 12 febbraio

Colazione : galletta di riso con cioccolato fondente e un caffè
Spuntino: tè zero e una Camilla mulino bianco
Pranzo : peperoni tacchino una fetta di pane di kamut e 10 Penne integrale
Spuntino: 3 biscotti e latte e orzo
Cena: spada verdure bruschetta

Didde

Posted on 13/2/2019, 20:42

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Mercoledì 13 febbraio

Colazione : muffin senza glutine e 2 caffè
Spuntino : 3 crostini con pomodoro e grana
Pranzo : 2 tartine 40 grammi di busiate al pomodoro
Spuntino : croissant integrale con marmellata di arance
Cena: pollo e tanto brodo

Dovrei mangiare la carne a pranzo e la pasta di sera come nella dieta ma non riescoooooo :azzgif:

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