diario di corinne, alimentazione di mantenimento

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Didde

Posted on 1/2/2019, 21:12

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Venerdi 1 febbraio

Colazione: tazza di latte e orzoro e 2 biscotti macine mulino bianco
Spuntino: 2 caffè in mattinata
Pranzo: poco pollo e insalata e un arancia piccola
Spuntino: 2 caffè
cena: carne di maiale spinaci bolliti e una patata molto piccola bollita
dopo cena: prenderò latte orzoro prima di andare a letto

Didde

Posted on 3/2/2019, 00:36

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Sabato 2 febbraio
Colazione 1 fetta Pane di kamut avocado e speck
Spu tino niente
Pranzo abc merenda
Spuntino caffè macchiato
Cena pane prosciutto e 2 cappelletti

17novembre

Posted on 3/2/2019, 00:47

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Pranzo abc merenda

?????

Didde

Posted on 3/2/2019, 13:14

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Sabina è il tris parmareggio fatto di 1 succo senza zucchero un pezzetto di parmigiano e alcuni grissini

Scudo84

Posted on 3/2/2019, 16:19

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CITAZIONE (Didde @ 3/2/2019, 13:14)

Sabina è il tris parmareggio fatto di 1 succo senza zucchero un pezzetto di parmigiano e alcuni grissini

E' una news anche per me, non ero a conoscenza di questa combinazione in vendita

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Didde

Posted on 3/2/2019, 16:44

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Ci sono diverse combinazioni ovvero plumcake al parmigiano e succo oppure formaggino grissini e succo oppure pezzo di parmigiano grissini e succo oppure ancora pezzo di parmigiano frutta secca e succo.. Mi piace molto ed è una merenda perfettamente bilanciata

Che può state 4 ore fuori frigo quindi la puoi portare in giro o a lavoro e costa soltanto 1 euro una confezione

Aliciana

Posted on 3/2/2019, 17:25

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Io lo mangio praticamente tutti i giorni di merenda! Sono circa 200 kcal a confezione

Scudo84

Posted on 3/2/2019, 19:25

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Bella idea, l proverò

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Didde

Posted on 3/2/2019, 22:43

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Domenica 3 febbraio

Colazione: calzone prosciutto e cappuccino
Pranzo pastina pezzetto di primo sale 3 fette di speck
Spuntino succo di ansnas e alcune patatine
Cena mezza baby senza bordo

Didde

Posted on 4/2/2019, 20:44

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Lunedì 4 febbraio
Colazione : nastrina mulino bianco caffè
Spuntino : caffè
Pranzo: broccoletti bolliti spinaci 1 sottiletta e 2 bastoncini findus
Spuntino : 3 macine mulino bianco latte e orzoro
Cena : brodo 1 coscetta di pollo molto piccola e 1 patata piccola

Scudo84

Posted on 5/2/2019, 06:51

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Vai alla grande, complimenti!

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Didde

Posted on 5/2/2019, 13:21

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Grazie Filippo.. Cerco di fare la brava e non sgarrare

Didde

Posted on 5/2/2019, 20:47

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Martedì 5 febbraio

Colazione: 1 fetta di pane di kamut avocado e limone con latte e orzoro e 1 caffè
Spuntino : caffè
Pranzo pollo e un pezzetto di patata e carota
Spuntino: latte e orzoro
Secondo spuntino: yogurt
Cena: calamari gratinati e carote

Daisy1977

Posted on 5/2/2019, 22:19 +1

Complimenti, ha un alimentazione davvero equilibrata e sana.
Posso solo imparare da tutti voi!

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Didde

Posted on 6/2/2019, 21:17

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Mercoledì 6 febbraio

Colazione: croissant 5 cereali bauli
Spuntino : cappuccino e un caffè
Pranzo : calamari e insalata
Spuntino: latte e orzoro e alcuni caffè durante il pomeriggio
Cena: pomodori crescenza insalata e 30 grammi di taralli pavesi

Stamattina ho fatto la spesa.. :amaca:

Zero schifezze.. A casa non ho niente che possa farmi sgarrare.. Ho comprato i taralli e i grissini monoporzione da 30 grammi ciascuno x variare sempre e poi ho comprato tanta frutta e verdura.. Sto costringendo anche mio marito e mia figlia a mangiare sano :ridolino:

Male non gli fa

1056 replies since 29/1/2019, 15:09 16616 views