diario di corinne, alimentazione di mantenimento

Corinne, se fai una ricerca vedrai che il carbo la sera è l'ideale. Il carbo la sera = grassi depositati è cosa ormai superata.
Devo ammettere che a me la sera danno un senso di appagamento.
Devi ascoltarti e seguire ciò che ti permetta di andare avanti al meglio