Cicciottina86 |
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| CITAZIONE (Scudo84 @ 24/2/2019, 13:09) Non dirlo a me che ho le dita che sono cotechini  io dei wuster quindi siamo li ahahahha Ragazzi/Ragazze, ho bisogno di una mano per chi É A DIETA senza intervento. Devo iniziare la dieta Lunedì, che minporterà ad abbassare il bmi, ma ho un problema sulle grammature, cioè, la dietista mi ha detto di seguire lo schema della DIETA SOLIDA POST INTERVENTO, ma ovviamente di non seguire le mini grammature del post intervento e di mangiare pure fino a che non sento la sazietà, premetto che io più di 80gr di pasta non la mangio, e per quello sono apposto, ma per il resto? QUANTI GR DI CARNE? QUANTI GR DI PESCE? QUANTI GR DI FORMAGGI? QUANTI GR DI VERDURE (COTTE E CRUDE)? E PER I LEGUMI? Aiutooo stò in palla  |
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