Buongiorno
La mia estate sta procedendo bene...e la vostra? Tra mille tentazioni dolciarie e..."gelatarie" cammino diritta e fiera, noncurante delle lusinghe.
Faccio degli spuntini con un bicchiere di centrifugato di frutta e verdura e mi sento un pascia'...mi appagano e mi tolgono il senso di fame. Se poi voglio una bibita dissetante, allungo con acqua fresca et voila'.
Il mio diario di ieri:
Colazione: Un caffè macchiato e una pesca piccola.
Spuntino: mezzo bicchiere di centrifugato.
Pranzo: quaranta grammi di carne macinata con due cucchiai di patate al forno. (Eeeehhh..ogni tanto sgarrino....)
Spuntino: l'altro mezzo bicchiere di centrifugato.
Cena: Verdure miste e quaranta grammi di carne.
Spuntino: due fette biscottate.
Forse mangio troppo poco? O forse troppo? Mah....mi sento meno gonfia, mi sto imponendo di non salire sulla bilancia di casa, poichè ogni volta che ci passavo davanti diventava un rito il pesarsi. Insomma...un'ossessione. Andro' in farmacia uscendo dal lavoro, magari ogni settimana o anche piu'.
Buona giornata a tutti