Ritagliarsi spazio e tempo per star bene

Leggendo e ascoltando spesso le esperienze delle persone operate mi rendo sempre più conto dell'importanza dei tempi giusti e degli spazi giusti, e del grande lavoro che ognuno deve fare su di se' per difenderli, scoprirli e, qualcuno, imparare a goderseli senza sensi di colpa

GLI SPAZI GIUSTI
L'intervento di chirurgia bariatrica, con il passaggio attraverso lo svezzamento delle prime settimane, obbliga il paziente a rallentarsi e a mettersi al centro di tutto, a partire da un bisogno primario, quello di mangiare.
Questo porta a cambiamenti importanti nel proprio modo di vivere, oltre che nella rete familiare e di amicizie e al lavoro
Nella giornata dedicata agli altri, al lavoro, alla casa, ai figli, agli anziani, ai doveri, lo spazio giornaliero dedicato alla cura di se', alla masticazione ( altrimenti si vomita), alla scelta dei cibi ( altrimenti si riprende peso), al bere molto ( altrimenti vengono i calcoli ) ecc. Deve diventare l'occasione per impostare anche, a volte, rapporti più equilibrati con gli altri.
Simbolicamente si smette di occupare più spazio fisicamente, e' fondamentale imparare allora ad occupare più spazio "psicologicamente", dicendo agli altri cosa ci piace e cosa no, cosa ci fa star bene e cosa no, e spesso riuscire a dire " e' troppo, non ce la faccio più, non posso, oppure aiutami".
Quello che il paziente riesce a fare, non senza fatica, con la chirurgia bariatrica ( chiedere aiuto per salvarsi) deve diventare il punto di partenza per un nuovo stile di vita. Chiedere aiuto agli altri, imparare a delegare, abbandonare l'autosufficienza estrema sono le parole chiave.

I TEMPI GIUSTI
Ognuno di noi ha i suoi tempi e, per far le cose bene, serve tempo. Non possiamo pensare di cambiare uno stile di vita in tempo zero, o di trasformarci in tempo zero... Diamoci tempo! La chirurgia bariatrica è un percorso, fatto di controlli periodici e di aggiustamenti da fare strada facendo. Intanto è importante cominciare a pensare al fatto che ogni cosa, per funzionare bene, ha bisogno che le si dedichi del tempo ( ogni macchina necessita di manutenzione, altrimenti ci lascia a piedi...)
Come siamo attenti agli altri e' importante imparare ad essere ancora più attenti a se', ricordandoci che il tempo per riposare, gustare, ricaricarsi con cose piacevoli non è una colpa, e' necessità! È' sopravvivenza!!