Ok Paola dopo questa tua chiarissima delucidazione sulle eventuali riserve d'acqua alle quali il nostro organismo attinge, bhe credo che mi impegnerò di più.
Scherzi a parte. Bere mi viene davvero difficilissimo non ero abituata nemmeno prima ed ora e' peggio. Il caldo aiuta però perché lo soffro tanto e quindi mi viene facile ricordarmi di bere. Grazie x la tiratina di orecchie!
CITAZIONE (Loti @ 11/5/2015, 23:29)
Bimba, ma domenica niente cena?!
No ero al torneo di mio figlio e non avevo portato i grissini. Li c'erano patatine fritte e pane e salmella. Una delizia ma non era il caso...
Ora scriverò il diario . Sono stata scostante ultimamente ma sono davvero presissima. E a volte questo correre mi porta a fare pasticci.
Diario del 16-5
COLAZIONE: 1/2 tazza di latte ps con caffè deca
SPUNTINO:/
PRANZO: 2 pezzetti di circa 1 cm di spiedino e un cucchiaio e mezzo di polenta
SPUNTINO:1 manciatina di arachidi tostate
CENA:1 fettina di lonza ai ferri e 3 forchette di spinaci
Diario del 15-5
COLAZIONE: preparato il solito latte ma non sono riuscita a berlo
SPUNTINO: 100GR dei mousse di mele
PRANZO: riso al vino bianco 5 forchettate che poi ho vomitato
SPUNTINO: CAFFÈ E BRIOCHES INTEGRALE( ero fuori e non c'era nient'altro disponibile)
CENA 7 ravioli fatti in casa
A pranzo ho rimesso ma non sentivo senso di sazietà eccessivo ne dolore. Dopo aver deglutito l'ultima forchettata ho rimesso. Tra impegni vari che si prolungano più del dovuto e lo stress di questi gg mi portano a pasticciare e questo un po' mi spaventa. Non posso permettere che condizioni esterne mi influenzino più. Devo rimanere sempre concentrata su di me. Spero di farcela! Uff
Diario alimentare...e di vita
