luna piena |
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| io ho mille acciacchi,sai l'età  allora veniamo a te,sculacciata per aver bruciato i tuoi progressi,bacino perchè studi tanto.suggerimento,per non fare troppi danni a causa dell'ansia da studio tieniti in frigor delle verdure lavate da sgranocchiare(carote,finocchio,peperoni cetrioli)o quello che preferisci,oppure se hai una gran voglia di dolce,o uno yogurt o una macedonia o mela,o pera,o la frutta che preferisci,ci sono anche dei budini alla soya,oppure ti fai dei biscotti light fatti in casa o prendi quelli senza zucchero,insomma ci sono delle alternative alla tua fame nervosa,sai perchè poi non dormi? si chiama delusione o senso di colpa,perchè sai perfettamente di aver scazzato,sei caduta ok ma ora rialzati,domani per punizione(ma dovrebbe essere un piacere) ti fai una camminata il doppio più lunga dell'ultima volta poi torna pure a studiare,e scommetto che dormi eheheh quello che ti scrivo penso che hai capito che lo dico per te non per farti incazzare ok? forza piccola! ti sei fatta portare giù la ciclette da tuo padre?? se è si puoi fare quella al posto della passeggiata,ma secondo me è meglio camminare,almeno esci prendi un pò d'aria.ciao Lucia |
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(mi manca da morire).Per il diario non lo so,lo avevo fatto per qualche settimana,me lo aveva chiesto la psicologa per vedere in che orari mangiavo di più e cosa provavo quando mangiavo. Purtroppo sono una persona piuttosto abitudinaria,mi piacciono solo certe cose e non mi piace assaggiare alimenti nuovi. Per domani a scuola seguo il consiglio di sabina,mescolo l'acqua con un po'di succo mentre la prossima volta mi farò un tè verde,meglio dell'acqua 
Grazie mille per tutto. Voi come state??
ti auguro un buon week end ciao smack
