Aggiorno
colazione:latte e tre fette
spuntino iogurt
pranzo 100gr zucca al forno,3 cucchiai carne macinata
spuntino mezza pera
spuntino mousse frutta
cena 80gr cotto alla piastra 3 cucchiai piselli
oggi controllo dietista dopo tre settimane meno 700gr solo...che balle...ops con tutto il camminare che faccio
lei dice che ho perso poco xche' l'altra volta ho perso in un mese 2,5 kg
il mio metabolismo va' al risparmio...risparmiasse qualcosa anche per me'... so' dove spenderli
va be' ...andiamo avanti!!!
grazie a tutti x essere passati...
Sergio e' meglio che vado a farmi benedire davvero al santuario...forse dimagrisco piu in fretta