Questo è il mio diario alimentare., l'inizio di una vita più leggera.....

Ed eccomi come promesso pronta per il resoconto di oggi.
ore 6,30 mezza tazza di tisana di ieri sera x poter prendere il protettivo x lo stomaco
ore 9 una tazza di latte circa 120 ml sorseggiata molto lentamente
ore 10,30 integratore liquido al gusto di banana 100ml
ore 13 brodo vegetale con un cucchiaino di omogeneizzato di pollo sciolto dentro + un cucchiaino di olio extra vergine
ore 15 yogurt da bere gusto fragola 100ml
ore 16,30 solo succo di frutta sorseggiato poco alla volta fino alle 19 200 ml
ore 20 brodo vegetale con un cucchiaino di formaggino sciolto + un cucchiaino olio extra vergine circa 120ml totale.purtroppo l'acqua non riesco a farla andar giu facilmente mi da fastidio ma ho cercato di introdurne qualche sorso di tanto in tanto durante la giornata ma veramente pochissima.
ora mi sono preparata una tisana che metto sul comodino e durante la notte la sorseggio quando ho la bocca secca. x oggi è tutto. un abbraccio!