il mio diario

giovedì 6
molto male
solo liquidi

mi dispiace tanto dai che passerà. Io invece MOLTO arrabita con me stessa questa sera dopo la mia cena mentre mettevo via ho mangiato 3 alette e un pezzo di pizza e adesso anche io mi sento male oltre ad essere in collera con me stessa

Grazie per i consigli credo che tu abbia ragione, ma sai io parto sempre con le buone intenzioni. Cerco di spiegare un po' il perchè di questi miei comportamenti. Nella dieta che mi è stata data al mattino è previsto Latte o yogurt o tisana con 2 o 3 fette biscottate o biscotti o cereali25 g. Io preferisco le tisane perchè latte e yogurt non li digerisco bene neanche normalmente, se non mangio le fette biscottate o i biscotti è perchè proprio non ci vanno o magari sento un po di nausea che al mattino non manca quasi mai, lo stesso capita se salto i pasti: vuol dire che non ce la faccio a mangiare perchè sono piena magari dal giorno prima e, da quello che ho potuto capire dalle spiegazioni del dottore meglio non aggiungere altro cibo quando sentiamo di avere lo stomaco pieno perchè non facciamo altro che aggiungere peso sul palloncino che si mette in una posizione dove non lascia passare il cibo. Per quanto riguarda pane e pasta cerco sempre di rispettare le grammature imposte dalla dieta ma quasi mai riesco a mangiare tutto infatti da quando ho iniziato la dieta sono riuscita solo un giorno a mangiare tutto quanto previsto (lunedi per essere precisi) dopo di che sono stata male nei giorni seguenti fino a ieri.
La mia dieta prevede quasi sempre primo secondo e contorno e se non c'è il primo c' è il pane a posto della pasta quindi i carboidrati sono previsti sia a pranzo che a cena. Credo che il mio sbaglio sia nel fatto di mangiare sempre il primo a pranzo pur sapendo che non riesco a mangiare il secondo quindi le proteine, grazie di avermelo fatto notare magari proverò a mangiare il secondo e la verdura senza il primo. La frutta dovrei mangiarla come spuntino, qualche volta è prevista anche dopo i pasti ma mi capita spesso di saltarla perchè non ci va o perchè ho paura di non digerirla ma spesso prendo un bicchiere di succo di frutta, senza zucchero ovviamente.
Grazie dei vostri preziosi consigli

Cara Ines le tentazioni sono tante ma si pagano care con questo attrezzo nello stomaco. A volte penso che il palloncino dovrebbero mettercelo nel cervello anzichè nello stomaco.

Ciao Paola, di solito quando mangio le fette biscottate le inzuppo nel liquido come suggerisce la mia dieta, per il resto sto cercando di mangiare più lentamente possibile, non sempre ci riesco, a volte me ne dimentico ma poi ci penso e ricomincio a mangiare lentamente, mi riprometto ogni giorno di seguire la dieta così come è scritta ma ancora non ci riesco come ho detto già prima per vari motivi.

Il mio peso per un po' si è fermato ora sembra aver ripreso a scendere stamattina la bilancia segnava 103 quindi sono a - 17
come faccio a mettere la barra del peso?

Ho abbandonato per un po' questo diario perchè sono impegnata in questo periodo ma
grazie a Dio sto molto molto meglio le cose stanno andando bene sono andata a visita 15 giorni fa e il dottore è molto contento di come stanno andando le cose, il peso è ok. Le aspettative in sei mesi di bib sono di 20 kg e io ci sono quasi in meno di tre mesi. Non ho più quei dolori allo stomaco, di tanto in tanto ancora un po' di nausea ma va più che bene .

in questo periodo seguendo anche i consigli di Claudia ho mangiato più proteine e verdure e meno carboidrati. Al più presto conto di tornare a scrivere il diario ora devo scappare. Bacio tutte!

ciao amiche come state? vi ho abbandonate per un pò ma eccomi qua sto continuando la mia dieta anche se ora dimagrisco molto più lentamente.
Oggi dieta liquida perchè domani ho la diretta addome per controllare lo stato di salute del mio amichetto. Le mie sofferenze sono sparite quasi del tutto.
Che dire,... sono molto contenta di come stanno andando le cose
Riprendere i pantaloni ormai accantonati da tempo perchè non ci entravo più non ha prezzo, per non parlare della felicità che ho provato misurando quelli che indossavo l' estate scorsa e rendermi conto della differenza ... wow..... ci entrerebbe un' altra persona insieme a me....

sono a -22kg