SECONDO VOI....

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luna piena

Posted on 20/6/2013, 20:09

ma un pò di moto lo fai? se ti fai delle passeggiate,o giri in bici o se puoi nuotate ti aiuta un casino! ma non ti avvilire,vedrai che poi riparti nella discesa.

acquachiara80s

Posted on 20/6/2013, 20:13

Per il momento cammino parecchio....
Speriamo perché 6 kg dopo un intervento simile sono proprio pochi... Uff.. Mmm

dentroimiesilenzi

Posted on 20/6/2013, 20:53

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ciao sonia scusa il mio benvenuta in ritardo....
cara io ho fatto ben 2 bendaggi e ho convissuto con lui quasi 9 anni.... a me il bendaggio a dato tante sodisfazioni ho perso 50.... ma credimi che ogni chilo che ho perso me lo sono dovuta guadagnare.... cara ci sarano tempi di ferma .....ma anche tempi di ripartenza di perdita di peso.... la regola e nn arrendersi mai ..... ti consiglio di scrivere ogni giorno il tuo diaretto cosi magari potremo sapere cosa mangi e come mangi per che se nella tua alimentazioni ce prevalenza di cibi grasi e carboidrati anche se mangi poca quantità la qualità nn e buona....
so che con il bendaggio si deve e si puo mangiare tutto ma cara se vuoi dimagrire devi rivedere un po la tua alimentazione solo cosi potrai avere successo..... la quantità la regolerà lui tu ci devi meter qualità... scegliere i cibi meno grassi e quelli piu solidi.. no so se hai girato nel forum ma c'e nella sezione bendaggio gastrico un po di informazione che ti puo essere utile in questo percorso....
ti faccio un grosso in bocca al lupo.
claudia

acquachiara80s

Posted on 20/6/2013, 21:03

Grazie Claudia.! Da domani sicuramente inizierò a scrivere tutto... Ma in linea di massimalimentazione ke ho e come quella di oggi... Pasta non ne mangio... Mangio molta verdura, pesce e carne... E cerco di bere molto... Da domani mi vedrete presente ogni giorno!

dentroimiesilenzi

Posted on 20/6/2013, 21:22

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ok sonia cerca di metere nei conti se ci vai regolarmente anche de intestino... cosi da valutare un po tutto el insieme vediamo dove e che magari sbagli senza accorgertene...

questa informazine magari puo eserti di aiuto:
https://obesitdintorni.forumcommunity.net/?t=51829526

edit: ti ho inserito la barra del intervento che hai fatto sei ufficialmente una bendatina....... ormai che c'ero t ho inserito anche il nome.
notte claudia

acquachiara80s

Posted on 21/6/2013, 22:53

grazie mille claudia....eccomi qui a scrivere la mia giornata mangiativa di oggi

COL latte ps con 2 fette biscottate
META MATT succo ananas
PRANZO riso in bianco con spezie e mezza mozzarella
META POM succo ananas
CENA merluzzo cotto con un filo d'olio,aglio e passata di pomodoro + 50 gr di pane.

ecco fatto.......!!!!

Eraora

Posted on 22/6/2013, 06:49

Ciao Sonia benvenuta tra i bendati e nei loro diari, strumento quanto più utile e proficuo per capire osa come e quanto mangiamo.
Ho letto dall'inizio e faccio alcune considerazioni confrontando la mia esperienza di bendato da due anni con quasi trenta kg persi e con un peso on ideala ma stabile.
La tua esperienza è comune a molti quasi tutti, liquida rigida per 15 gg io solo brodini con un cucchiaio di parmigiano a pranzo e cena tanta acqua lontano dai pasti e qualhe camminata.
La stipsi è fisiologica si passa da grossi olmi di cibo a liquidi ...inevitabilmente ci si blocca: io da sempre ho seguito e abbiano alla mia dieta deirimediomeopatici ed anhe p la stipsi prendevo il mannitolo panetti friabili in farmacia da sciogliere in acqua...miracolosi.
Dopo i 15 gg di liquida assoluta soo passata ad ma semiliquida per tre settimane, una semisolida e infine una dieta solida.
Il segreto mangiare con calma sia nel senso di portare il cibo alla bocca molto lentamente che sedersi solo se si è tranquilli camminare e ... Seguire il bend dargli modo di farsi sentire.
I kg persi credo he siao in linea con i parametri i kg da perdere complessiivamente e tutto il resto.
Vii questa esperienza al meglio segna tutti i tuoi passetti e noterai i risultati he i saranno sicuramente.
Se puoi evita di mangiare carboidrati a mezzogiorno e pane alla sera.
Buon proseguimento

acquachiara80s

Posted on 22/6/2013, 08:24

Grazie eraora!! Ora la stitichezza e passata!! Sto cercando di bere molto durante il giorno!!
Aggiorno stasera il mio diario di oggi!

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Posted on 22/6/2013, 08:31

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CITAZIONE (acquachiara80s @ 20/6/2013, 20:40)

...la dottoressa mi ha detto ke avrei mangiato come volevo ma sarebbero cambiate le quantità e il senso di pienezza...ora sono qui a mangiare stile dieta...eppure la bilancia non scende..
il 17 ho la prima visita....dite ke con una strizzata qualcosa cambierà?

Cara Sonia, si pensa ad una strizzata quando si avverte che il bendaggio comincia a lasciar passare troppo...
Non è sicuramente il tuo caso tu dici che la fame non la avverti ancora ...

CITAZIONE (acquachiara80s @ 1/6/2013, 13:18)

... E non è una questione di fame perché quella non la sento molto...

Quanto al concetto di mangiare quello che voglio ... beh, farei un distinguo.
Chi ha scelto il bendaggio ha anche implicitamente scelto di stare a dieta per tutta la vita
Vale sempre il vecchio discorso fatto da un chirurgo ad una ragazza che gli chiedeva di fare un bendaggio.
Lui le rispose io posso anche farti uno stomachino grande come una tazzina da caffé ma tu come lo riempirai? Perchè se ci metti formaggi molli, gelati, nutella ci sta tutto e scende liscio come l'olio ...

E cmq cosa ti hanno detto alla visita di controllo?

acquachiara80s

Posted on 22/6/2013, 08:41

Io so solo ke ho perso pochissimo in questo mese ed è molto deludente....

acquachiara80s

Posted on 22/6/2013, 20:50

giornata di oggi

COL latte ps con 2 fette biscot
PRANZO insalata di pomodori,tonno e mais...+ 1 pacchetto cracker
CeNA purè e mezza mozzarella

bevuto in tutto il giorno 1,5 di acqua... ho tolto gli spuntini...lunedì e 1 mese dall'intervento...prova bilancia e devo vincere io!
PAOLA la prima visita c'è lo il 17!!!

claudiaaaa ne ho combinata una...aggiornando la barra ho eliminato il mio nome e la fascetta del bendaggioooooooo..... :ehmgif:

luna piena

Posted on 24/6/2013, 20:25

dai su,vedrai che per il controllo perderai ancora!

acquachiara80s

Posted on 25/6/2013, 09:01

Ciao ragazze! Ieri... Un mese fa venivo operata... La pesata era d obbligo!.... 87.4....Ho perso 6 etti la scorsa settimana.... - 7.3 kg in tutto!

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Posted on 25/6/2013, 09:44

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CITAZIONE (acquachiara80s @ 22/6/2013, 21:50)

claudiaaaa ne ho combinata una...aggiornando la barra ho eliminato il mio nome e la fascetta del bendaggioooooooo..... :ehmgif:

Per quel che riguarda la fascetta del bendaggio provvedo io, ma per quel che riguarda la firma, sorry, non sono capace ... aspettiamo Claudia

CITAZIONE (acquachiara80s @ 25/6/2013, 10:01)

Ciao ragazze! Ieri... Un mese fa venivo operata... La pesata era d obbligo!.... 87.4....Ho perso 6 etti la scorsa settimana.... - 7.3 kg in tutto!

7,3 kg in un mese è un bellissimo risultato ... complimenti e ... continua così :okgif:

acquachiara80s

Posted on 25/6/2013, 11:47

Grazie Paola... Per tutto!

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