Diario di Panzerottina, ...verso il normopeso... mi dovrò trovare un nuovo nomignolo=)

eccomi da queste parti a controllare che tutto proceda per il meglio....
i biscottini a forma di animalini sono i nin nac ogni biscottino pesa 3 grami l'uno... per cio hai mangiato solo 12 grami bene bene io ne mangio a le volte 6 di quelli mi piaciono un casino.... poi si sfanno benissimo nel caffe. per il lecca lecca ma dai come dire di no al regalo di un figlio.
bacionissimi e continua cosi....

piccola stai andando bene cosi .per bere cerca di bere a piccoli sorsettini.. magari portati una bottiglietta sempre dietro e sorseggia e molto importante bere per 2 motivi... 1 devi mantenere idratata la pelle per che se no perdendo chili la pele se nn e ben idratata tende a diventare grinzose e tu sei giovanissima nn mi sembra il caso....poi per che se nn bevi almeno 1 litro e mezzo di acqua inizierai ad avere problemi di stitichezza e cosi il peso si ferma.... per ciò hai 2 ottimi motivi per bere... bacini tesoro e continua cosi besitos.

ri eccomi scusami se sono un po in ritardo ma in questi gg mi sono dovuta tratenere un po piu del solito al lavoro....
prima cosa piccola complimenti per la alimentazione brava brava! poi vediamo di rispondere hai tuoi dubbi... le tue domande cara nn sono stupide sono domande che mi ponevo anche io al inizio del mio percorso...ora ormai so veterana...... vediamo
per la dieta morbida cara gli alimenti sono i soliti solo che invece di frullarli li poi passare per il mix magari un po grossolanamente.. il al inizio tritavo una volta cotta la carne con mixer tipo macinato mischiato con un po di spinaci un goccino di olio crudo masticando pian pianino per vedere come procedeva qualche volta ho sostituito la carne con il uovo sodo.....se mangi carne cerca al inizio di no sceglier il petto di pollo che e parecchio asciutto e intoppa.... se lo vuoi mangiare fa le polpettine di petto di pollo.... io ho mangio anche le polpettine di soia che sono ottime e morbide...puo mangiare anche la frutta cotta mela pela... le banane schiacciate con la forchetta......come quando fai le prime pappe hai bimbi ......
poi domanda di un milliardo... come si sta quando ci si intoppa....... prima cosa tesorina cerca di masticare al infinito per che mai ti capiti di intopparti spero che questa esperienza nn ti tocchi mai viverla per che nn e per nulla bella...
quando ci si intoppa senti una sensazione di sofocamento e dificilissimo vomitare.. lo stomaco fa delle grosse contrazioni e senti tirare il port e un dolore forte dietro la schiena.......
prima cosa da fare non perdere la calma
non restare a sedere alzati e cammina
respira piano
non sdraiarti per che cosi il cibo nn risale sul naso .
se senti il bisogno di vomitare fallo di solito si vomita solo saliva...
ricordati che vomitare spesso fa dilatare la tasca gastrica per cio meglio evitare basta masticare al infinito.
ricordati questo:
MAI BERE SE SEI INTOPPATA MAI E POI MAI!
spero di esseri stata utile cara. bacionissimi e buon fine settimana.

Edited by dentroimiesilenzi - 19/5/2012, 22:17

ri ecomi piccola... buon pomeriggio.... quando dici che se hai tanta fame nn riesci a controllarti parli della cena ho del pranzo?....
se e il pranzo magari vedi di aggiungere un piccolo spuntino light.. magari un pezzettino di frutta ... qualche cucchiaino di yogurt cosi per nn arrivare disperata al pasto.. bisogna cercare sempre strategie e meterci nella testa che dobbiamo lavorare insieme con il bendaggio 50%­50% so che c'e la puoi fare! ci rileggiamo presto per vedere com'e andato l'inizio della nuova fase! bacini.

ciao piccola eccomi... sai dice un mio amico chirurgo che la fame di sera e solo psicologica... il nostro cervello dopo la merenda inizia a pensare che la sera il nostro corpo avrà il ultimo pasto fino al giorno successivo e psicologicamente secondo lui si chiama fame di testa...se e vero ho no , no te lo so dire ma anche io la sera ho piu fame che al giorno.... e in quell momento sai che faccio!? bevo bevo bevo... acqua , tisana hai brutti, te verde, te al limone... coca light senza gas spremuta.... cosi calmo il cervello... per ora funziona.... puoi provare anche te a fare cosi sai che bere fa bene ti tiene la tonicità della pelle.
sono contenta che la prima cena di morbida sia andata bene .visto piano piano impari anche tu a gestire il tuo bendaggio! sono molto fiera di te cara!

felicissimo complemese!!! quante candeline!??( cioe quanti chiletti hai perso)????