Il diario di liletta 84

Brava,con le proteine ci siamo,e secondo me,dovrebbe essere aumentata anche la forza.
per il momento non ci preoccupiamo di altre cose,che discuteremo tra qualche giorno (carboidrati).
Anche se ti svegli tardi,non importa,cerca comunque nell'arco della giornata di suddividere bene il totale di quello che mangi,nel numero corretto di pasti.

Se ti piace,come a Loreto,il pesce,siamo a cavallo,è uno dei pochi alimenti che puoi mangiare tutti i giorni e fa benissimo,importante è,anche con il pesce vale la regola di variare il tipo,altrimenti corri il rischio di stancarti e stufarti di mangiarlo.
fammi sapere come va con le coliche.
Ciao bella e un bacione.



nonno ruru

Loreto,grazie per le tue indicazioni!E Ruru grazie anche a te per la grande mano che mi stai dando!Con la pancia da ieri sto bene!Vediamo un pò oggi come andrà!
11marzo:Colazione:yogurt alle fragole
Spuntino:Pezzetto di parmigiano
Pranzo:Carote frullate con pomodorini frullati e carne frullata(ancora non so quale trà bovino e pollo)
Spuntino:Proverò a fare l'ananas frullata con latte e 2 fragole
Cena:Vorrei provare la robiola con le zucchine frullate!

BUONA DOMENICA A TUTTI!

Ciao Manila,scusa ma leggo solo ora,oggi sono in semi festa,è il compleanno di mia moglie,sono con il telefono e spero di riuscire a postare.
Per il pomodoro,regolati come per tutte le cose nuove,se va bene,ripeti domani e metti da parte e prova qualcosa d'altro. Pensa che bello,se va bene,tra un po', proviamo un bel ragù. Mi fa piacere leggere che stai meglio.
Ho ricevuto il tuo sms,appena posso ci sentiamo.
Ciao e un bacione.

Mi spiace che hai avuto problemi... ti abbraccio forte forte

Ciao a tutti,oggi stò proprio bene!!!! Ho fatto anche i capelli,che bello mi sento piu in ordine!!!

Aggiorno il mio diario!
12 marzo:Colazione:yogurt alle fragole
Spuntino:Niente
Pranzo:Brodo di sedano carota cipolla e pomodoro frullati con pastina e prosciutto cotto frullato e parmigiano!
(Aggiungerei buona!) Una decina di cucchiai ma non l'ho finita!
Spuntino:Yogurt alle fragole
Cena:Scarola frullata ,carciofo frullato e Platessa coi pomodorini frullata.

Sperando che domani sia un giorno altrettanto bello auguro a tutti una felice serata!

Mi sono dimenticata di ringraziare ruru, tranquillo non c'è fretta,goditi la tua famiglia! E anche se in ritardo auguri! Col pomodoro va benissimo!!!!Che bello,il ragù!!!!

Ciao anche a te veruska!!!!Baci anche a te!

E' così che mi piace sentirti......
Ti prego di andare avanti per un paio di giorni in questo modo.
Hai visto che la musica cambia? Brava.
Manila devo partire per un paio di giorni,sono sicuro che tutto andrà bene,se c'è qualcosa,sai cosa fare.
Ciao e un bacione


nonno ruru

Buon viaggio caro! Ci sentiamo presto!Com'era buono il carciofo!!!!!!!!!!!!Lo amo!Notte amichetti!

Scusate se vi disturbo ma non riesco a compilare il"modulo" della presentazione, come devo fare? grazie mille per l'aiuto! e complimenti sinceri a tutti!!!

Stai andando anche tu come un treno. brava hai accanto silvano vai tranquilla!
Clara

Manila tutto ok??? baciottissimi

Carissimi amici,sono di nuovo qui! Purtroppo erano finiti i soldini per la connessione ad internet,e così non ho potuto connettermi!Aggiorno il mio diario!

13 marzo:Colazione:Yogurt alle fragole
Spuntino:Parmigiano
Pranzo:Minestrina con prosciutto cotto e parmigiano in brodo di sedano carote cipolla e pomodoro
Spuntino:Frutta frullata(Ananas e fragola)
Spuntino:Parmigiano un pezzetto
Cena:Carciofo e fettina di bovino frullato con pomodoro!(buono)


14Marzo:Colazione:Yogurt alle fragole
Spuntino:Yogurt alle fragole
Pranzo:Minestrina in brodo vegetale e pollo frullato con parmigiano e un filo d'olio a crudo(il mio pupotto se l'è divorata insieme a me)
Spuntino:Pezzetto di merluzzo che ho preparato per cena
Cena:Merluzzo in umido frullato e mangiato con un po di pomodoro e finocchi cotti frullati

15Marzo:Colazione:Yogurt bianco(non mi piace)
Spuntino:4 cucchiaini di philadelphia
Pranzo:Minestrina in brodo con parmigiano(la sto preparando)
Spuntino:Frullato di frutta(mela banana fragola)
Cena:Pollo in bianco frullato con melanzane con pomodori frullati

Un bacio a tutti!

ciao bella ....ma tu non abiti in lombardia x caso???
guarda che stiamo organizzando il raduno....se ti fa' piacere e' il primo di aprile!!!

ciao in ritardo am arrivo pure io
vieni al raduno così ci conosci

No ragazze,Liletta è di Roma,un po' lontanuccio.....


nonno ruru

Ciao Manila! Sono arrivata da poco nel forum e volevo lasciarti un salutino e un grandissimo in bocca al lupo per raggiungere il tuo obiettivo