ci sono anche io con il mio diario

Ciao amici
A quasi sei mesi dalla mia sleeve ho deciso di aprire anche io un diario alimentare quisul forum.ho capito che l'unione fa la forza e voi per me siete tutto

Ciao Sabrina benvenuta nei diari
ottimo modo per confrontarti con noi...l'importante è essere costanti nel scrivere il diario

Mercoledì :
Colazione : metà' tazza di latte freddo con 3 biscotti gran cereali e unatazzinadi
Caffè

Spuntino: 1 banana

Pranzo : 4 cucchia i di gamberetti sgusciati con un Po' di olio e limone
Un assaggio di peperone arro s t i t o con un po' di pane

mah??...non ti è pesante il peperone???

No ne mangio poco e cuci nato al forno e dopo limone e un poco di olio


Hai ragione! Sono unica 6 mesi x iniziare e poi....
Chiedo scusa ma ho il mio pc personale rotto e dal celi mi viene difficile scrivere

Edited by over_size - 1/8/2013, 12:47

Forza ragazza aspettiamo il tuo diario

Rieccomi, dopo un periodonon proprio positivo nel privato e di alti e bassi vorrei ricominciare a pensare a me ed andare avanti nel percorso con la sleeve...
Un grazie speciale a Paola per la sua disponibilita' e comprensione.
ho comprato un quaderno dove annotare quello che mangio per poi trascriverlo qui.
sono sicura di farcela con ilvostro aiuto, come sempre delresto...

Eccomi...

Ciao amici dopo tante peripezie personali sono tornata nel forum e qui in particolare per riprendere il mio diario alimentare..

Colazione: un bicchieredi latte e 5 biscotti ai cereali

Merenda : una banana

Pranzo: meta' patata e un po' di merluzzo al vapore

Merenda : 2 pizzettine piccole ai funghi

Cena: 4 cucchiai circa di lenticchie