DIARIO DI UNA DIVERSIONATA DA 8 ANNI

ciao ragazza avete perfettamente ragione...
ma e' solo un periodo che mangio cosi' perche' ho problemi seri di digestione con l'ernia iatale|

colazione
3 fette biscottate e caffe'

spuntino
creckers

pranzo
3polpette di macinato con parmigiano e uova 1 fetta di pane

cena
2 salsicce di cinta senese e un pezzetto di bistecca!una fetta di pane



sono stata anche da marinari e mi ha detto che va bene da 80 g di proteine al giorno in su!!
ora piano piano sto ricominciando ad aumentare le proteine perche' sto un po' meglio e le digerisco meglio....

AIUTO!!!+
NON MI UCCIDETE PERO'!
SILVIA COME MAI SEI COSI' SEVREA CON ME?
SPERO CHE ORA CAPISCA COOME MAI HO QUESTA ALIMENTAZIONE PER ORA!!1

CIAO A TUTTE

Francesca io non sono severa, quando mi vedete così è perchè ho paura... in questi anni di forum ho visto tante persone che si ostinavano a voler seguire una loro alimentazione con la dbp e a voler scendere a tutti i costi sotto il 28 di bmi, e chi è da tanto in questo forum se lo ricorda bene che fine hanno fatto quelle persone.. ecco, io cerco solo di evitare che succeda ad altri, e quando vedo persone ostinate, mi vengono i brividi.....
ora vi chiederete se sono così altruista, beh se sono in questo forum è certamente per altruismo, voglioa iutare più persoen possibile a trovare il suo intervento e non fare tanti interventi e tanti fallimenti perchè ho delel care amiche che dopo il primo intervento fallito hanno ripreso tutti i kg e ora hanno paura di farne altri, questo è il mio personalissimo pensiero sulla chirurgia sequenziale, sono contraria perchè non tutti trovano il coraggio di fare un secondo intervento, secondo punto, non voglio che si parli male della chirurgia bariatrica, ceh si conoscano solo i fallimenti e i casi disperati andati male... ecco, siamo arrivati al punto, con al diversione se non si seguono le regole si finisce molto male, chiunque sia stato ricoverato per malnutrizione sa di cosa parlo, si creano quelle condizioni limite che tutti attribuiscono all diversione per terrorizzare, cadono i capelli, i denti, le ossa si rompono e quindi non riesci più a camminare.... e molte altre cose che non voglio nememno dire... ora però bisogna sapere che queste cose non succedono per colpa della dbp, ma per colpa di persone che non sanno gestire una dbp. persone che si ostinano a voler dimagrire oltre il peso consigliato, persone che non prendono gli integratori e non si controllano e persone che non mangiano come devono.... non demonizziamo la diversione ma la testa delel persone...

COLAZIONE 2 FETTE BISCOTTATE

NELLA MATTINATA CONTINUI SOUNTINI CON PANE E PEZZETTINI DI PIZZA


PRANZO PATATE CON PREZZEMOLO E BISTECCHINA DI MAIALE

CENA 2 FETTE DI TACCHINO CON PATATE E INSALATA E POMODORO

CIAO CIAO

anche tu come me amante dei carboidrati!!! cavolo stiamo messi bene!!!

Francesca stavo per mandarti un mp ma poi ho pensato che non è necessario e quello che volevo dirti lo posso scrivere qui... mi hai detto ceh sono dura con te, anche nel post del dott Marinari m i hai detto che mi accanisco contro di te, ti ho scritto qui sopra un post dove ti spiegavo a cuore aperto che la mia è solo paura e quindi che è solo per te che mi preoccupo e tu mi ignori.. ok non ti sono simpatica perchè hai creduto di vedere in me una che ti giudica senza capirti... non è così credimi, è perchè ti capisco che mi ostino a parlarti e cercare di aiutarti, non lo farò più se la prendi così male ma ti prego di credermi era solo per te che lo dicevo, sai a me in tasca non viene nulla se tu mangi o no o se tu perdi peso o no.... pace????

ma si che pace è fatta... sai non mi sembra almeno da questi ultimi due giorni che mangi poi così male... dai dai che si aggiusta tutto. Posso complimentarmi per il peso che hai raggiunto? non conosco il tuo percosrso e mi riprometto di andarmi a leggere la tua scheda appena posso hai fatto proprio un bel calo sarai molto contenta?
So cosa vuol dire avere problemi di digestione ecc a causa dell''ernia .. io ne avevo una enorme epigstrica che mi inibiva il passaggio dei cibi e p er fare andare giù il cibo e i liquidi dovevo stendermi sul letto e conle dita sentivo proprio il passaggio... marò che schifo!!! un incubo che ho risolto 4 mesi fa operando ed ora sto benone mi è cambiata la vita ... mangio un pò di più e mi sento davvero meglio ... tutte le funzioni sono migliorate.
Ti auguro di chiudere presto la tua ernia vedrai che starai meglio .... ciao a presto

ciao a tutti !
certo silvia che è pace fatta!
io penso che sia io che non vi sto simoatica, per niente , e mi dispiace!
comunque certissimo che è pace fatta!!!
io mangio davvero è solo che mangio male!.

ieri
colazione
schiacciata con p.cruso e formaggio

pranzo
una braciolina di carne rossa insalata e pomodoro e una fetta di formaggio e una fetta di pane


spuntino
mezzo panino con p crudo

cena
una braciola e una fettadi oparmigiano con insalata e pomodoro e una fetta di pane!


ciao a tutti

Francesca non credere che tu non sei simpatica perchè non è cosi . Anch'io lo pensato all'inizio la stessa cosa appena mi sono iscritta , e se non mi credi vai a leggere la mia presentazione o la prima pagina del mio diario alimentare .
Ero convinta per i primi giorni che qui li sto a tutti sulle p.... ma non è cosi affatto .
Adesso inizio a conoscere sempre meglio le ragazze , poi una cosa è certa nessuno mi vuole male , come potrebbe essere una cosa del genere se si preoccupano per me .
Secondo te se una persona viene a darti dei consigli giusti ti vuole male ?
E un pò improbabile .
Quanto riguarda il dimagrimento sta solo attenta a non dimagrire troppo perchè potresti stare molto male tutto qui .
Questo che cercano a dirti tutti qui .
E se parlano sanno per esperienza perchè hanno visto altri a stare male e rischiare la vita .
Poi non so se ne vale la pena a rischiare la vita piùtosto che avere qualche chilo in più .

Tanti saluti Francesca .



Chiedo scusa ho scritto ragazze , ma non è cosi avrei dovuto scrivere ragazze e ragazzi .

Tanti saluti Francesca .

ciao Francesca!

allora colazione 2 fette biscottate con caffe'
spuntino un po' di schiacciata
pranzo fegatini di pollo con insalata e pomodoro
cena braciolina con insalata e pomodoro

ciao ragazzi......

a tutti un bacio superissimo

Beata te che resisti al mattino con 2 fette biscottate e caffè . Io devo mangiare i sassi al mattino se no continuerei a mangiare .
Fai attenzione alle fette biscottate contengono zuccheri semplici .
La misura è la migliore come fette senza zuccheri sempilci , se non puoi fare almeno ma se ti piace la crusca o avena io te li consiglio , sono carboidrati migliori che le fette biscottate , non so se ti da fastidio però , comunque l'avena è un ceriale che aiuta moltissimo nelle diete , e puoi mangiare quanto ne vuoi , ha un indice glicemico molto basso . La crusca fa molto bene all'intestino , io lo sto mangiando spesso ( non per dimagrire ma per il colon , mi piace mangiare le fibre )
Se vuoi provare puoi mi dici qualcosa , aiuta anche contro il gonfiore .

Tanti saluti .

ciao merian cosa usi te di cereali?
che marca?
sempre misura?
baciii

ieri

colazione 2 fette biscottate e un biscotto snza zucchero e un po' di caffe'

12.30
schiacciata,un po' di pecorino toscano stagionato, una coscia di pollo un po di ceci e fagioli e una fetta di pane

20.00
una coscia di pollo, un poi' di formaggio grana e pomodoro!


baciiiiii

Ciao , io i ceriali li compro nei negozi tipo erboristeria dove vendono dei cibi dietetici .
Ma l'avena e la crusca c'è anche al supermercato , occhio però devono essere senza zuccheri ( guarda che sia l'avena soltanto o la crusca separatamente , di solito non sono sotto famose marche , almeno in Alessandria ).
Quanto riguarda l'avena puoi mangiarne quanto vuoi perchè anche uno che non è diversionato potrebbe ingrassare con quello .
Le fibre il nostro stomaco non riesce a digerirli salve lo stomaco di alcuni animali per questo che non fanno ingrassare , poi fanno molto bene alla salute , quindi se puoi mangia la pasta integrale che funziona un pò meno che l'avena , ma qualche piatto di pasta lo devi mangiare ogni tanto e ti assicuro che non avrai più problemi dei carboidrati .
Io nei periodi che mangio pochi carboidrati ho poi voglia di dolci quindi è meglio mangiare un pò per la volta perchè il cervello ne ha bisogno tutti i giorni .

Io anni fa ho fatto una dieta proteica , sono anche dimagrita peccato che avevo il cervello che non funzionava come prima , poi iniziando mangiare i carboidrati è successo un casino perchè sono aumentata di peso , poiche dovevo andare a scuola ho preferito ingrassare più tosto di non superare poi l'anno .
Comunque se io dovessi fare una dieta iperproteica più di qualche giorno non lo farei , ma poi è durissima perchè basta il minimo di carboidrati e va a p...... , e devi iniziare a capo di stare male .
Perchè dopo un giorno che stai senza carboidrati ti viene un mal di testa , poi si sta molto male per 2 giorni , dopodiche passa tutto e non stai più male ma come ti azzardi a mangiare anche un minimo di carboidrato sei fregato perchè devi stare male un'altra volta e vuol dire solo carne , pesce , uova , formaggi ( attenta solo quelli senza carboidrati ), le altre cose non vanno bene perchè contengono zuccheri .
Io adesso mangio di tutto , non sto attenta per niente alla pasta o pane , ma mangio crusca e avena ( questi per il lato B ho dei forti brucciori a volte , e vedo che con lo yogurt e crusca migliora tutto )
Però sto atenta ai zuccheri semplici perchè sono nascosti in tante cose poi uno non capisce come mai ingrassa .

A presto .