CIAO LaMapi... allora anche io faccio qst dieta... è una dieta proteica...DIETA SENZA SONDINO quidni 0 carboidrati......cerc di spiegarti in breve cosa mi ha dato il mio nutrizionista...
i primi 4 gg io ho mangiato in qst modo...
colazione...a scelta tra una tazzina d caffè e latte/ caffè o orzo
LUNEDì = ricotta e speck 150g da dividere tra gli alimenti, e verdura a piacere....SERA....taleggio 120g e verdura a piacere...
MARTEDì = GALBANINO 150G + VERDURA....... SERA= POLLO 150G + VERDURA...
MERCOLEDì= FRITTATA CN 3 ALBUMI CN SPINACI + VERDURA.. SERA= BRESAOLA 70G + PARMIGIANO 80G + VERDURA
GIOVEDì= PROSCIUTTO COTTO O CRUDO 150G + VERDURA....SERA=fesa di tacchino 150g + verdura.....
ecc ecc ecc.. qst x i 4 gg.... e durante qst 4 giorni prendevo due compresse di polase una al mattino e una alla sera e lontano dai pasti un supradyn a compresse......adesso ke ho finito i 4 gg devo fareun ciclo di 16 gg dove devo mangiare pokissimissimo e devo bere una bavanda...ti spiego meglio...
LUNEDì= MANZO 130G + VERDURA (solo quella ke posso mangiare xkè adesso si comincia ad eliminare anche alcuni tipi d verdura.. o al limite a ridurli) .. e la sera .. solo verdura...
qst è il primo gg .. io adesso sto al 3 gg si questo secondo ciclo e mangio sempre così... la colazioen sempre cn caffè senza zukkero.. al massimo aspartame.... e a preanzo un alimento in piccolissime dosi è verdura e la sera solo verdura.....
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ECCO .... QST è QUELLO KE FACCIO IO CN LA DIETA PROTEICA CREDO KE TU T RIFERISCA A QST.....
X MAGGIORI INFORMAZIONE BASTA KIEDERE.... IL xxxxxxxx COSTIKKIA UN Pò.. IO HO PAGATO. 2 BARATTOLI 70 EURO XKè NE HO PRESI 2 INVECE D UNO.. XKè X 16 GG TE NE SERVIRANNO X FORZA 2...
I RISULTATI ANCHE SE HO COMINCIATO SOLO DA UNA SETT SI VEDONO GIà... ALMENO IN ME.. NN SO QUANTO SONO SCESA XKè ANCORA NN VADO A CONTROLLO....
CI SAREBBE LATRO DA DIRE MA MI FERMO QUI... QST è L'ESSANZIALE.. X INFORMAZIONI TI RIPETO KIEDI PURE UN BACIONE SPERO DI ESSERTI STATA UTILE
Edited by over_size - 29/1/2012, 12:18
