ma Emmmmeeeeeeeee, stai calma!!!!
Fossero questi gli errori da far perdere il controllo , ci mancherebbe!
Se tu hai mangiato la carne che pesata surgelata era 200gr,non credo tu abbia mangiato chissą quanto di pił, anzi il contrario! per cui tranquilla, .......qui parliamo di grammi e non di chili!
Comunque come ti ha detto anche Micilla, prendi la buona abitudine di porzionare e se comperi gią un alimento preconfezionato, leggi bene sulla confezione:
Esempio: 100gr platessa congelata....pesano in realtą 60grammi al netto della glassatura!
Per la differenza congelato e surgelato....ci sono diversi siti che spiegano bene....per tua informazione personale, visitali
Guarda qui:
www.benessere.com/alimentazione/arg...e_congelare.htmBacio e tranquilla, Ramona.
Consigli di alimentazione
