SIMOMAMMINA |
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| Ciao, ieri è stata una giornata abbastanza positiva ma ho una cosa da chiedervi..... prima metto l'alimentazione COLAZIONE THE PRANZO 1 PHLADELFIA MERENDA 1 OMOGENEIZZATO AL FORMAGGIO CENA 1 BISTECCHINA DI PESCE, è la prima volta che lo mangio ed è andata bene, dopo cena per la prima volta sono scesa con mia sorella e abbiamo fatto una passeggiata all'aria aperta, che bello!! scariche: SEMPRE E SOLO 1 AL MATTINO Quello che però voglio chiedervi è questo: Ho cenato alle 19 (come al solito), poi passeggiata 1 oretta e poi tornata a casa ho bevuto a piccoli sorsi 1 paio di bicchieri di acqua...... verso le 23.00 mi metto a letto, a 00.30 mi sveglio con lo stomaco che sembrava un leone, i crampi della fame, ho cercato di assecondarlo ma non c'è stato verso di riaddormentarmi, alla fine all' 01.00 mi sono dovuta alzare e mangiarmi 2 sottilette, poi sono stata in piedi 1/2 oretta e poi sono tornata a letto ma fino alle 2.30 non sono riuscita a prendere sonno, mi sentivo le palpitazioni......... poi mi sono addormentata e fino alle 7.00 di stamattina che non mi sono svegliata tutto ok......... ma secondo voi è normale? Io non mi sono mai segliata di notte per mangiare, può essere che la camminata ha bruciato il pesce che avevo mangiato e avevo ancora fame? Sono rimasta perplessa.......... fatemi sapere. Un bacione
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