Mi sono accorto di sbagliare

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silviadigit

Posted on 28/2/2010, 08:10

Virna, tu intanto sei una donna e invece di 100 gr di proteine possono bastarti anche 80gr.. però fallo un conteggio uan volta per renderti conto se le raggiungi.. sai, tu sei operata da poco e questa volta non si vedrà se mangi poche proteine dalle analisi, ma a lungo andare si, quindi cerca di capire quanto devi mangiare e poi ti attieni a quello schema.. è importante, molto importante...

enricolensi

Posted on 28/2/2010, 09:47

platinum

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Da un sito web ho trovato questa bella lista di alimenti www.dimagrireconlanep.it/alimenti.htm tra i più vari possibili con elencati i contenuti di grassi e proteine oltre che calorici per 100gr. Il sito è quello che ho segnalato nella discussione NED, oltre a spiegare bene la metodologia della tecnica la sezione che vi ho evidenziato ci fa capire quanto cibo dobbiamo assumere per avere il giusto apporto proteico. Fatemi sapere cosa ne pensate.

vincet76

Posted on 28/2/2010, 12:59

GRAZIE ENRICO E' UNA GRAN COSA MOLTO UTIE

soladisera

Posted on 28/2/2010, 23:29

Grazie mille, Enrico

Silvia, sicuramente mangio più di 80 grammi di proteine, di questo sono sicura

18 replies since 25/2/2010, 21:32 593 views