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| ciao, io le ho provate 3 anni fa il primo mese avevo perso 4 kg ma associato a un dieta e un po di movimento mio ciugino e sceso ben 15 kg sempre dieta e sport ma come abbiamo smesso li abbiamon ripresi subito non so dirvi se funziona bee.. sta a noi darci un freno a tavolo riesco a fare un po di dieta preparandomi tutto cio che devo mangiare e quando si fa lora di pranzo aspetto un po non faccio che il tempo decida quando mangiare ma il mio corpo deve saper attendere e non mangiare quando gli pare questo mi ha aiutatao molto nel fattore psicologico grazie
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