ok ci provo anche io, il mio diario alimentare

ciao grazie maria antonietta sei troppo gentile ......... debora grazie di essere passata a salutarmi si veramente ho due figlie una di 16 anni anche lei iscritta in questo forum ma nn ci scrive da un pò . e poi una piccola di quasi 5 anni sono la mia vita ... si vero mangio pochino però anche a me capitano delle volte dove la fame si fa sentire e devo dire che sgarro però poi mi rimetto in riga .......... e quoto in pieno quello che dici stare in questo forum aiuta molto riesci a confrontarti con gli altri e hai sempre quanlcuno con qui sfogarti ....... se vuoi nella sezione contatti c'è il mio numero di tel puoi contattarmi quando vuoi mi farebbe un grande piacere ........... un abbraccio a presto

ciao anna, passo anch'io per un saluto, grazie della visita! forza che tutti insieme è più facile!

grazie costant buona domenica anche a te .......

ciao ciao posto quello che ho mangiato oggi e che mangerò stasera
colazione latte fette biscottate 3
spuntino nulla

pranzo ho finito le verduredi ieri sera con 100 gr di lonza anche

quella di ieri gramnita di caffè casalinga con dolcificante

spuntino due pere piccole mezzo panino e due fette di emmental

cena pizza baby margherita oggi è andata cosi heheheh domani mi rimetto in riga ciao ciao

ciao a tutti volevo scusarmi per il secondo post aperto da mia figlia ieri per quanto riguarda il diario alimentare ......... ma nn riuscivamo a trovare quello vecchio ornella grazie per averlo spostato ciao ciao

Toc Toc? ....disturbo? Mentre sto procedendo nel viaggio (non di canne o quant'altro ma nel mio diario^^) mi son fermato qua... accidenti che costanza, continua che vai benissimo!

Un sorriso

grazie paola sei un amore

vediamo cosa ho mangiato oggi
allora :
colazione latte 3 fette biscottate
spuntino nulla
pranzo zucchine 150 gr con un tomino alla griglia 80 gr e 40gr di pane

spuntino una mela

cena: pollo al forno fatto io buono buono e spinaci caffè oggi sono stata brava barava nn ho sgarrato nulla ihih

Oggi sei stata super disciplinata... complimenti è una piccola vittoria

grazie ......................

Grazie mille Anna di essere passata nel mio diarietto........mi ha fatto un piacere enorme
Letto il tuo diario devo dirti che sei estremamente brava a seguire la tua alimentazione ma soprattutto mi rendo conto che anche tu come me cerchi di mantenere le calorie....al loro posto
Ti mando un bacio fortissimo e appena troverò la spinta a scrivere anche di là da me....ti aspetto
Baci forti Ramona.

ciao ramy grazie della visita .....
ciao ciao stasera posto il mio diario ancora prima di cenare perchè so gia cosa mangerò stasera ho ospiti ihihihih allora :


colazione . yogurt magro 0,1

spuntino : caffè

pranzo : insalata 150 gr e 70 gr di prosciutto cotto

spuntino : una pesca ed una mela pikkola

cena tatatata : stasera faccio un peccato mangio il couse couse

che ha preparato la mia amica del marocco che sstsera sarà a cena da me hihihihiih nnn vedo l'ora ciao a tutti buona serata domani vi dirò se era buono

Ciao ANNA, vedo che vai benissimo!!! BRAVA!..
Io il cus cus l ho mangiato solo una volta, a me non piaceva tanto troppo speziato! però a tanti piace, molte persone che conosco ne vanno matte!!!
Ti mando un grande e buon divertimento per la serata.

ps. Ho cercato d entrare nei contatti , però mi viene rifiutata la richiesta... sai come posso fare? debo

ciao sole credo che per entrare nei contatti devi essere autorizzata/o comunque il cous couse che ho mangiato ieri sera era buonissimo e nn speziato ... era pieno di verdure tipo zucca zucchine carote verza patate prezzemolo ceci e carne di manzo davvero buono comunque grazie di essere passata a trovarmi

Mi sono rimessa in pari col tuo diario...ma vai proprio alla grande!
Brava brava brava!