(*.*)diario de una ex bendata silenziosa(°.°), o00o _(^.^)_o00o moh c'e la meto tutta!

grazie del benvenuto....allora hai raggione io ho scrito male......ho scrito galbabino al cioccolato.....ed e sbagliato dovevo scrivere galvi dessert al ciccolato(129 calorie ogni 100g )ci sono anche sapore fragola, vaniglia, caffe...se mi mangiavo un galbanino erano(340 calorie ogni 100g) grazie di avermelo fatto notare staro piu attenta
grazie ancora di essere passata

ALICE amorina mia piccola certo che me le ho lette... te si che quando scrivi nn scherzi!!! anche io t.v.b
________________________________________________diario 20/2
PRANZO
una patata lessa condita con aglio in polvere e 1 cucchiaino di olio di oliva
mezza fetta di pane integrale( mulino bianco)
coca light
1 caffe
merenda
te verde
mezza fetta di pane integrale
1 cucchiaino di miele
cena
1 piatto di brodo
1 fettina di tacchina
1insalata di latuga con mezza carota tritata
coca light
la sera nn e andata tanto bene per che stavo meglio di la gola e mi a presso famissimaaa

ciao deboruccia grazie del benvenuto! grazie dell incoraggiamento!e sopratuto grazie di essere passata


intendo dire che il tuo lunghissimoooooooo diario mi a tenuto compania
in questi giorni che sono stata a casa.........75 pagine e dico 75
ti sembrano poche
besitos

anche io ti amo

ciao cara paola!diciamo che per ora va benino questa settimana sono stata un po cosi cosi...febbre a39 mal di gola tose !!e diciamo che queste cose mi hanno un po aiutata....no so cosa succedera quando staro meglio ho paura di pensare che magari quando mi pasa la febbre e il mal di gola magari andero in paranoia...ieri sera mi era presso una crisis di fame
e pensare al diario mi aiutato tantissimo...... per che pensavo cavolo se continuo a mangiare dovro fare una lista di 100km e a un certo punto mi sono detta stop non puoi deludere le persone che credono in te e c'e la ho fatta! !
oggi a casa c'e tutta la tribu e per me quando ci sono tutti e una tragediaper che loro magiano ogni 2 minuti di fronte a casa c'e il bar e loro arrivano mangiando cornetti,panini patatine ed io vado in tilt poi......stano a tavola 2 ore e mezza e questo mi fa inervosire tantissimo! en settimana sono piu tranquilla per che mio marito no c'e, mio figlio grande lavorae a solo 1 ora per venire a casa a mangiare, el piccolo torna dalla scuola quando ormai io sto ri partendo per il lavoro per cio nn si fermano piu di tanto a tavola ,3 volte a la settimana vanno a giocare a calcio e mangiano fuori casa...invesce el fine settimana sono fermi qua tutto il giorno ed e un via vai di ragazzi amici fanno tutti merenda qua di solito........ ,escono la sera dopo le 22......e cosi via mi ci si vuole tanta pazienza, tanto impegno,e tanta volonta spero di farcella con il vostro aiuto .

_____________________________________________________diario 21/02

colazione
te nero
3 fette biscotatt
spuntino
nulla
pranzo
1 hamburguer di pollo
1 frittata fatta con:150g de spinache,1 uovo,10g di cipolla 1 cucchiano di olio di oliva
2 fette di pane
mezzo dessert galvi al cioccolato
1 caffe


e la giornata nn e ancora finita questa sera vogliono la pizza fatta in casa......ho il forno a legna e hanno gia accesso per prerescaldare

hekki troppo forte la tentazione ho fatto la pizza e i calzoni ripieni...
a la pizza ci ho rinunciato ma...... vedi alegato
______________________________________________________diario 21/2
merenda
mezzo dessert galbi al cioccolato( mi era rimasto di mezzo giorno)
cena
mezzo calzone ripieno con prosciuto e mozzarella
7 olive
cocalight
spero che domani vada meglio.............. vado a ninna notte a tutti

______________________________dario22/2
colazione
te nero
4 fette biscotatte
spuntino
1 pera