il mio diario alimentare, da divertito dbp

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memory85

Posted on 31/3/2014, 16:12

Ciao Vincenzo buon inizio di settimana...

vincet76

Posted on 1/4/2014, 15:59

MARTEDI 1 APRILE 2014

COLAZIONE	CAFFELLATTE E CORNETTO INTEGRALE	FATTE ANALISI DEL SANGUE E NON SAPENDO COSA MANGIARE A QUELL ORA HO OPTATO PER IL CORNETTO
SPUNTINO
PRANZO	150 GR RISO IN BIANCO CON OLIO E PARMIGGIANO, UN PO DI PATATE DI IERI PASTELLATE, UN PEZZO DI SALSICCIA DI MAIALE (AFFETTATO) 1 ROSETTA
MERENDA
CENA	2 HAMBURG VERDURE FRITTE PASTELLATE, 1 ROSETTA
DOPO CENA
TERAPIA	1 MULTIVITAMINICO 1 FERROGRAD 1 CALCIUM SANDOZ D3
ATTIVITA' FISICA
COMMENTO	QUESTA MATTINA ANALISI DEL SANGE, POI DOPO IL LAVORO A FARE SPESA, INFINE NEL POMERIGGIO A CASA UN PO DI LAVORETTI DA FARE E ORA RELAX, SONO STRAVOLTO!	PS PER I DIVERSIONATI, MANGIARE I FRITTI PASTELLATI E' COME TORNARE AI PRIMI ANNI DI DIVERSIONE

memory85

Posted on 1/4/2014, 21:27

Io credo siano i fritti in generale ma se mangiati con una certa costanza parlo del mio caso ovviamente...mi e' successo di mangiare fritture sia sabato che domenica sera e devo dire che ho scaricato piu' del solito e non mi succedeva da un po'...solo opera dei fritti?avra' influito altro?boooo

vincet76

Posted on 2/4/2014, 12:50

MERCOLEDI 2 APRILE 2014

COLAZIONE	ORZO CON 1 FETTA BISCOTTATA CON BURRO DI ARACHIDI 1 FETTA CON BURRO E MARMELLATA, E ALTRE 2 FETTE BISCOTTATE
SPUNTINO	1 ROSETTA CON SALSICCIA DI SUINO (AFFETTATO) E 1 SOTTILETTA
PRANZO	IN MENSA: 2 FETTINE DI POLPETTONE, MEZZA PORZIONE DI PATATE LESSE, MEZZA PORZIONE DI CICORIA LESSA, 1 ROSETTA
MERENDA	4 POLPETTINE FRITTE
CENA	PIADINA CON INSALATA MISTA (INSALATA, 3 MOZZARELLINE, TONNO, POMODORI) VERDURE FRITTE PASTELLATE DI IERI 1 ROSETTA
DOPO CENA
TERAPIA	1 MULTIVITAMINICO 1 FERROGRAD 1 CALCIUM SANDOZ D3
ATTIVITA' FISICA	3 SERIE DA 5 MINUTI DI ELLITTICA, TAPPETO E STEP (TOT 45 MINUTI) 100 ADDOMINALI, 45 MINUTI ACQUA WALKING
COMMENTO	OGGI IN PALESTRA HO SUDATO VERAMENTE TANTO MA PIENAMENTE SODDISFATTO, POI A LAVORO E STASERA AL GRUPPO DELLA PARROCCHIA

CITAZIONE (memory85 @ 1/4/2014, 22:27)

infatti lo sto facendo da un po di tempo e sto vedendo i primi risultati! staremo a vedere

vincet76

Posted on 3/4/2014, 12:54

GIOVEDI 3 APRILE 2014

COLAZIONE	ORZO CON 1 FETTA BISCOTTATA CON BURRO DI ARACHIDI 1 FETTA CON BURRO E MARMELLATA, E ALTRE 2 FETTE BISCOTTATE
SPUNTINO	1 ROSETTA CON SALSICCIA DI SUINO (AFFETTATO) E 1 SOTTILETTA
PRANZO	IN MENSA: CANNELLONI RICOTTA E SPINACI 3, POLLO AL FORNO (PETTO) ZUCCHINE TRIFOLATE 1 ROSETTA
MERENDA	4 POLPETTINE FRITTE
CENA	KILI CON CARNE (MACINATO 250 GR, FAGIOLI 150 GR MOZZARELLA IN CARROZZA, 1 ROSETTA
DOPO CENA
TERAPIA	1 MULTIVITAMINICO 1 FERROGRAD 1 CALCIUM SANDOZ D3
ATTIVITA' FISICA
COMMENTO	QUESTA MATTINA A FARE SPESA POI PULIZIE CASALINGHE COSI STASERA MI RILASSO UN PO!

Edited by vincet76 - 3/4/2014, 18:32

vincet76

Posted on 4/4/2014, 12:39

VENERDI 4 APRILE 2014

COLAZIONE	ORZO CON 1 FETTA BISCOTTATA CON BURRO DI ARACHIDI 1 FETTA CON BURRO E MARMELLATA, E ALTRE 2 FETTE BISCOTTATE
SPUNTINO	1 PIZZETTA ALLA PARMIGGIANA
PRANZO	IN MENSA: SOGLIOLA FRITTA, PEPERONATA, PATATE AL FORNO 1 ROSETTA
MERENDA
CENA	PESCE SPADA ALLA PIASTRA, VERDURE PASTELLATE 1 PIADINA CON INSALATA MISTA
DOPO CENA
TERAPIA	1 MULTIVITAMINICO 1 FERROGRAD 1 CALCIUM SANDOZ D3
ATTIVITA' FISICA	20 MINUTI DI NUOTO 45 MINUTI ACQUA WALKING
COMMENTO	QUESTA MATTINA SONO ARRIVATO TARDI IN PALESTRA PER VIA DELLA PIOGGIA POI A LAVORO!

Edited by vincet76 - 4/4/2014, 21:58

vincet76

Posted on 5/4/2014, 13:11

SABATO 5 APRILE 2014

COLAZIONE	ORZO CON 1 FETTA BISCOTTATA CON BURRO DI ARACHIDI 1 FETTA CON BURRO E MARMELLATA, E ALTRE 2 FETTE BISCOTTATE
SPUNTINO	1 ROSETTA CON MORTADELLA
PRANZO	IN MENSA: 4 POLPETTINE AL SUGO PEPERONATA, PATATE AL FORNO 1 ROSETTA
MERENDA	MOZZARELLA IN CARROZZA
CENA	KILI CON CARNE, VERDURE PASTELLATE, PIADINA CON INSALATAMISTA 1 ROSETTA
DOPO CENA
TERAPIA	1 MULTIVITAMINICO 1 FERROGRAD 1 CALCIUM SANDOZ D3
ATTIVITA' FISICA
COMMENTO	MATTINATA INTENSA, TANTI GIRI DA FARE POI A LAVORO PER FAR GIOCARE QUARY ED ORA FINALMENTE ECCOMI ALLA POSTAZIONE DEL LAVORO POI STASERA SI CONTINUA A FRIGGERE LE VERDURE PASTELLATE, DOMANI MATTINA DOVREI ANDARE A VIA DEI FORI IMPERIALI CON QUARY AD UNA MANIFESTAZIONE DEI LIONS, L'ASSOCIAZIONE CHE MI HA DONATO IL MIO CANE GUIDA, PERO ' SONO ANCORA INCERTO! BUON WEEK AND A TUTTI

vincet76

Posted on 6/4/2014, 15:35

DOMENICA 6 APRILE 2014

COLAZIONE	ORZO CON 1 FETTA BISCOTTATA CON BURRO DI ARACHIDI 1 FETTA CON BURRO E MARMELLATA, E ALTRE 2 FETTE BISCOTTATE	AL BAR 1 CORNETTO SEMPLICE
SPUNTINO	1 PEZZO DI PIZZA BIANCA
PRANZO	250 GR STROZZAPRETI AL RAGU' 2 SALSICCIE, VERURE PASTELLATE, 1 ROSETTA
MERENDA	MOZZARELLA IN CARROZZA
CENA	2 FETTINE COTOLETTA, VERDURE PASTELLATE, 4 CROCCHETTE 2 SUPPLI, 4 MOZZARELINE 4 OLIVE ASCOLANE 1 ROSETTA 1 BIRRA
DOPO CENA
TERAPIA	1 MULTIVITAMINICO 1 FERROGRAD 1 CALCIUM SANDOZ D3
ATTIVITA' FISICA
COMMENTO	MATTINATA BELLA, PRIMA A FARE COLAZIONE AL BAR, POI AL CENTRO A PIAZZA VENEZIA AD UNA MANIFESTAZIONE DEI LIONS MA SOLO PER UN ORA, TROPPA POLITICA, TROPPE PRESENTAZIONI, POI A CASA, HO PRANZATO ED ANCHE UN ORA DI SONNO! OGGI SI STA UN INCANTO

Edited by vincet76 - 6/4/2014, 21:48

memory85

Posted on 6/4/2014, 17:48

un giorno di stacco durante la settimana ci vuole proprio...pensa che nel centro in cui lavoro vorrebbero far partire i turni anche domenica e festivi...che brutto...

vincet76

Posted on 7/4/2014, 12:49

LUNEDI 7 APRILE 2014

COLAZIONE	ORZO CON 1 FETTA TOAST FRITTO CON BURRO DI ARACHIDI 1 FETTA TOAST FRITTO CON BURRO E MARMELLATA, E ALTRE 2 FETTE BISCOTTATE
SPUNTINO	1 ROSETTA CON SALSICCIA DI MAIALE (AFFETTATO) E STRACCHINO
PRANZO	IN MENSA: 5 POLPETTINE PICCOLE AL SUGO, PATATE AL FORNO, CAPONATA 1 ROSETTA
MERENDA	PEZZO DI SALSICCIA DI MAIALE
CENA	2 MOZZARELLA IN CARROZZA 2 HAMBURG, VERDURE PASTELLATE, 1 ROSETTA
DOPO CENA
TERAPIA	1 MULTIVITAMINICO 1 FERROGRAD 1 CALCIUM SANDOZ D3
ATTIVITA' FISICA	20 MINUTI STEP, 20 MINUTI ELLITTICA, 100 ADDOMINALI 45 MINUTI ACQUA WALKING
COMMENTO	SI RICOMINCIA LA SETTIMANA A PIENO RITMO, E STASERA PULIZIE A CASA DOMANI LAVORO DI MATTINA

Edited by vincet76 - 7/4/2014, 21:52

enzo1976

Posted on 8/4/2014, 07:10

entro e mi cancello nuovamente solo per dire una cosa

siccome non sono il ben voluto in questo forum ho deciso di cancellarmi

MI DISPIACE NON POTER PIU SCRIVERE
MA CHI MI CONOSCE MI PUO CONTATTARE IN PRIVATO GRAZIE A TUTTI

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