come una bimba, (riunito all'altro Diario: ci riproviamo)

si, hai ragione...alla fine mi cazzio più di quanto potrebbe fare chiunque altro leggendo il mio diario...e le schifezze le mangio lo stesso ehehe
non lo so, diciamo che mentre le mangio mi dico "lo sai vero che poi lo scrivi??"

ad ogni modo...

colazione:
una kinder delice

pranzo:
mezzo piatto di spaghi aglio e olio e mezzo piatto di minestrone, 6 fette di manzo aff. con limone sale e rucola e due fette di pane ai semi di lino

merenda:
panino con cioccolata!!! ahiahiahi ma avevo voglia di dolce

cena:
minestrone e bistecca ai ferri

dopocena:
stasera c'è una festa di amici quindi mi sa che la birretta al pub ci scappa...

1/2 di camminata veloce...poi si è messo a piovere
annotazioni: fiacchezza cosmicaaaaaaaa

ieri non sono riuscita a passare e non mi ricordo cos'ho mangiato... :-(
però ho camminato tantissimo: tra mattina a epomeriggio ho fatto 2 ore e mezza di camminata veloce!!

oggi invece ho pulito tutta casa e fatto mezz'ora di wii fit...non ho messo il naso fuori!!

colazione:
un bicchiere di caffè con dolcificante, latte scremato e un biscotto alla panna

pranzo:
una scatoletta di carne in gelatina con un grissino
una tazza di the senza zucchero

merenda:
mezza tazza di crusca ai frutti gialli con latte scremato

cena:
un piattino di minestrone (per fortuna è finitooooo) e una fettona di torta salata (pasta sfoglia ripiena di philadelphia balanca, parmigiano, uova, prosciutto cotto, porro e zucchine)
macedonia con limone senza zucchero

spuntino:
se mi verrà voglia di dolce mi papperò uno yogurt 0.1%­

Ciao Ileana!

Vedo che procede tutto bene. Tutti con questa wii.... mò me la devo prendere anch'io....


Baciotti

ti dirò...è simpatica! :-) fai un sacco di giochini e quindi non ti sembra di aver fatto ginnastica...poi però vai a vedere le calorie e ti sorprendi!!!e soprattutto il giorno dopo hai male a muscoli che avevi dimenticato esistessero :-)

diario di oggi:

colazione:
caffè macchiato con latte scremato e dolcificante

spuntino:
yogurt 0,1%

pranzo:
insalatona con lattuga, rucola, mais, tonno e scagliette di mandorle e una mini fetta di torta salata

spuntino:
total fage 0% con fiocchi d'avena ai frutti gialli

cena:
verdure alla thai (con curry e latte di cocco) con due cucchiai di riso basmati

dopocena:
2 o 3 kiwi

attività:
2 ore di pulizie + una di stiro...altro che wii...i lavori di casa sono mooolto più utili per bruciare eheheh

Edited by lilet - 22/3/2012, 20:49

Si Ileana infatti, ho visto che in tanti ne parlate proprio bene. Siccome noi siamo in procinto di acquistare una tv nuova, penso proprio che ci penserò....

per il resto tutto bene?


Bacioni

Ileana...sono passata per augurarti Buona Pasquaaaaaaaaa!!!!! )) buona festa!

Auguri Ile a te e Cri!! un abbraccioooooooooo

buon 1 maggio!!!