La mia dieta, Dopo qualche anno,riapro il mio salotto!!!

Grazie per i complimenti,cara (sic-disillusa)....

Scusa,ma per quale motivo non ti sforzi e cerchi di volerti più bene?


Sei tanto giovane,sono certo che riuscirai a rinascere.....
Un abbraccio,Silvano

Devo cercare di variare le mie abitudini culinarie.....

colazione

te con due biscotti e una fetta biscottata.

spuntino

tardi e non proprio uno spuntino...una spremuta di pompelmo

pranzo

50 gr di ditalini in bianco con un goccio d'olio
25 gr di prosciutto crudo.
100 gr di zucchine in padella

spuntino

una banana

cena

minestrina in brodo (15 gr di stelline
10/15 gr di prosciutto cotto (una piccolissima fetta
una noce di parmigiano reggiano (10 gr.brrrrrrrr)
un caffè ( e sono quattro,li sto contando)

Più tardi mangerò,forse,un frullato di pera.

Non sono molto soddisfatto, mi piacerebbe che qualche amica mi desse un consiglio per variare un pochino la mia dieta,e renderla meno monotona.......

Silvano

Silvano ho letto del tuo strabiliante calo di peso,sono davvero contenta per te!
Per i consigli sulla dieta...ehm...mi astengo ma vedrai che arriveranno!

Cara Susanna,sei molto gentile. Grazie

Aggiorno il mio diario:

colazione

te con 2 biscotti e una fetta biscottata

spuntino

un caffè e una spremuta di pompelmo

pranzo

40 gr di pasta con i pomodorini crudi,una spruzzata di parmigiano e un goccio d'olio.
una bistecchina ai ferri (non sono riuscito a finirla) c.ca 70 gr.
4 ciliegie

spuntino

una banana

cena

80 gr di tortellini al prosciutto con un goccio d'olio e una spruzzata di parmigiano
ho praticamente fatto piatto unico (pasta e prosciutto)

Confido sempre in qualche consiglio,grazie.

Silvano

Silvano carissimo ciao

allora: potrsti provare con un po' di insalatina croccante con la mozzarella (ben ben masticata)
oppure con le carote e le zucchine julienne ciìon un po' di Philadelphia, olio sale e pepe

una fetta di melone e prosciutto crudo non ti piacerebbe?

potresti lanciarti anche in un piccolo toast...

anche un bel frullato potrebbe essere rinfrescante. Se il latte ti è pesante fai metà e metà con l'acqua

Mariangela,sei la solita..........

Grazie per i consigli culinari.......
Ciao,Silvano

P.S.

Appena posso ti chiamo

COMPLIMENTI PER I KG PERSI!!!!!!!!

Ciao bellissima,grazie per i complimenti............

Mi sembra comunque che tu vada alla grande,continua così e vedrai che i tuoi obiettivi,primari e secondari,diverranno una bellissima realtà.

Silvano

GRAZIE MILLE SILVANO!!

Finalmente iniziano ad arrivare i primi consigli per variare la mia dieta.....

Per intanto aggiorno il mio diario:

colazione

te con due biscotti e una fetta biscottata

spuntino

(Sic......)saltato

pranzo

60 gr di penne al pomodoro con basilico,una spruzzata di parmigiano e un goccio d'olio crudo
10 gr di parmigiano
10 gr di philadelfia
1 caffè

spuntino


una spremuta d'arancia

cena

150 gr di spinaci saltati in padella con una spruzzata di parmigiano
40 gr di mozzarella (masticata bene)
1 piccola pesca noce
1 caffè

spuntino dopo cena

mangerò un frutto.......spero


Domani voglio provare a mangiare due uova al tegamino e della bresaola.

A proposito,sono due giorni che mi collego con l'Irlanda (Dublino),dove mio figlio Federico sta studiando.........poverino,non ha trovato neanche un compagno italiano. Ha fatto amicizia con un giovane francese e un tedesco,non si lamenta,quindi vuol dire che si trova bene.......

Silvano

Silvano...hai masticato piano piano?

S Mariangela,pianissimo.

Sto bene e ho preso anche il caffè

Silvano

Foese soffrira' un po' di disagio all'inizio,ma per imparare la lingua e' l'ideale non avere italiani intorno!

Sono appena rientrato,ed aggiorno il mio diario

colazione

te con 2 biscotti e 2 fette biscottate.

spuntino

saltato.

pranzo

60 gr di riso in bianco con un goccio d'olio e una spruzzata di parmigiano
100 gr di spinaci in padella con un spruzzata di parmigiano

spuntino

2 fettine di anguria ( che buona!! )

cena

un trancio di pizza margherita
2 patatine fritte
un caffè

Avrei voluto mangiare le uova al tegame,se posso,le mangio domani
Silvano

Aggiorno velocemente.

colazione

te con 4 biscottini

spuntino

Yogurt al caffè

pranzo

50 gr di penne al pmodoro con una spruzzata di parmigiano e solito goccino d'olio
3 fettine di bresaola
1 caffè

spuntino

una fetta d'anguria

cena

un petto di pollo in padella con rosmarino
100 grammi di zucchine tagliate a fette in padella
un caffè

Questa sera la notizia è:Ileana sta bene,è una di noi.........finalmente