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CITAZIONE (AxA71 @ 22/1/2024, 15:28) CITAZIONE (Tonia87 @ 20/1/2024, 15:28) Oggi non so perché ma sento i morsi della fame nonostante la medicina e nonostante abbia mangiato da poco. Forse più che fame è solo nervosismo non so. Vorrei tanto imparare a capire un po' di più il mio corpo e il mio stomaco. A volte mi sento proprio come una bambina spaventata in balia di una tempesta. Ho paura di non riuscire a perdere il peso necessario entro i due mesi che il chirurgo mi ha dato, ho paura di fallire nonostante l'operazione, ho paura di non riuscire a fare tutto quello che vorrei con i miei figli, ho paura di deludere mio marito, che da quando abbiamo deciso di recuperare il nostro rapporto è l'unico che mi sta vicino e mi sostiene. Ho praticamente mille paure e un unica certezza che non posso andare ad aprire il frigo per calmarmi. Purtroppo il ricorso al cibo come conforto è qualcosa che conosciamo un po' tutti. È la prima cosa alla quale impariamo ad attaccarci, la più semplice. Non è semplice darti consigli, perché siamo i primi a soffrire di questa cosa. Cerca di combatterla come puoi: esci a fare 2 passi, bevi, guarda video di gente che cucina, mangia cose che saziano ma povere dal punto di vista calorico (carote, etc...). Sto provando ad affrontarla con un diario, in realtà per ora sono fogli volanti strapieni di parole che mi metto a scrivere quando sono nervosa. Per aggiornare la situazione... Diciamo che tra alti e bassi (più bassi che alti) questa settimana ho seguito la nuova dieta e sono a -2,7 kg, vediamo la settimana prossima. Ho ricominciato anche a camminare anche se per ora non riesco a fare più di 20 minuti al giorno, e pensare che quando ho aperto questo diario facevo ore di camminate... |
Pesata mensile