Posts written by Loti

Meglio tardissimo che mai... 26!

Mamma mia, mamma mia... Quanto tempo è passato!

Tornare qui dopo tutto questo tempo... Accipicchia.

Beh, cosa posso dire?
Sono passati quasi sedici mesi dalla mia sleeve. Eh sì, non è poco.
Lo scorso Luglio ho iniziato il mio percorso di ricostruzione con il primo step dell'addominoplastica, non ricordo se ne avessi già parlato.
I chili persi, ad oggi, sono quasi 110.
Mi sono, al momento, assestata sugli 86/88 kg.
Credo sia superfluo dire che sono molto, molto felice dei risultati ottenuti.
La mia vita è andata avanti, di corsa. E' cambiata completamente.
Adesso sono anche un soccorritore volontario in ambulanza, mi manca solo la parte finale del corso per conseguire anche l'abilitazione al Suem 118. Era un sogno che avevo nel cassetto e sono riuscita a realizzarlo, ma senza la sleeve e senza l'addomino non avrei mai potuto farlo.
Ho ripreso a fare la baby sitter, un lavoro che ho sempre amato, sin da ragazzina, ma che poi per ovvie ragioni avevo dovuto lasciare da parte.
Ho ripreso in mano tante amicizie, ne ho costruite di nuove ed importantissime. Qualche flirt, qualche ragazzo che va e viene. Tutto molto leggero, tutto molto inutile. Tutto molto bello.
Esco, respiro, corro, salto, amo, mi incazzo. Vivo.
Non dirò che è stata una passeggiata di salute, non lo è stata e non lo è. Ma lo sapevo. Ho avuto la fortuna di incontrare un chirurgo (il mio amatissimo Marinari) che mi mise in guardia da subito: il cambiamento sarà pesantissimo, esternamente ed internamente.
Così è stato, così è.
Passare da una taglia 64 ad una 44/46 è un piacevolissimo effetto collaterale di questo viaggio incredibile che è la riscoperta di sé stessi, di un'anima ed una coscienza soffocate e nascoste da chili di grasso, che però altro non sono che la punta dell'iceberg. Però poi c'è tutto il resto, poi ci siamo noi.
Scoprirsi ed accettarsi e crescere e dirsi addio - perché anche questo si dovrà fare, dire addio ad una parte di noi che ci ha protetto per anni, è vero, ma che inevitabilmente ad un certo punto finisce con l'incatenarci - non è facile.
Ma davvero, ne vale la pena. Vale tutte le pene. E le paturnie, le pippe, le crisi... Tutto tutto.

E così, direi che per adesso è tutto. E speriamo di non far passare altri mille anni, prima di tornare!

Ciao, sleevata da circa un anno, al rapporto!

Dunque:

1- Lo yogurt intero è grasso e la consistenza liquido-cremosa (di qualsiasi yogurt) facilita l'ingestione di quantità meno ridotte rispetto ai cibi solidi, ergo mangiare abitualmente e frequentemente lo yogurt intero potrebbe rallentare il dimagrimento;

2- Per il primo periodo, il caffè è troppo irritante per lo stomaco

3- Perché altrimenti si vomita. Ho provato l'esperienza e... Non farlo. Aspetta mezz'ora prima e dopo il pasto.

4- Le bevande gassate favoriscono l' allargamento della tasca gastrica. Le bevande alcoliche sono molto caloriche.
Per una birretta ogni tanto non muore nessuno e non succede nulla (io comunque aspetterei almeno 6 mesi dopo l'intervento), ma occhio ad essere moderati nel consumo.

5- Sì, la pasta si può condire come si vuole, ma: una carbonara ogni tanto non uccide nessuno, d'altra parte se ogni giorno si consumano sughi elaborati... Beh, questo non sarebbe di aiuto al dimagrimento.

6- Sì. Il pane in generale, specie se non tostato, è solitamente piuttosto pesante per gli sleevati.

7- Anche qui, vale il solito discorso. Sono da evitare fritti ed impanati? Sì, se mangiarli fosse un'abitudine frequente.

8- Come sopra

9- La pizza si può prendere come si vuole, il punto è capire come reagirà il nostro stomaco. Ci saranno alcuni alimenti che troverai indigeribili (e magari prima non era così). Il mio consiglio è di iniziare con le cose più semplici e vedere come reagisce il nostro stomaco.

10- Dipende, è il chirurgo che stabilisce le tempistiche di ripresa. La gravidanza è caldamente e decisamente sconsigliata durante il primo anno di sleeve.

11- Anche qui, vedi sopra. Solitamente, comunque, è bene aspettare qualche mese per riprendere una attività sportiva agonistica.

Spero di essere stata esaustiva.
In via generale, con la sleeve vale una semplice ed universale regola: usare la testa.
Il nostro è un intervento puramente restrittivo che dà un aiuto incredibile a noi che vogliamo perdere peso; tuttavia non è la bacchetta magica. Lo stomaco, fisiologicamente, con l'andare degli anni si riallargherà e se noi non ci siamo rieducati dal punto di vista alimentare beh, le possibilità di mandare in fumo tutto il lavoro fatto si alzano esponenzialmente.
La sleeve non è dieta tutta la vita, anzi. È una grande occasione per imparare a mangiare e godere del cibo nel modo giusto.

Graaaaa, bistecche, bistecche, bistecche!



Ciao fetente!

Diario alimentare di oggi 23/08

Colazione: 2 fette biscottate con marmellata hero light, due macine, caffè macchiato

Spuntino: due crackers misura con due fette di roastbeef

Pranzo: una fetta di arrosto di vitello, mezzo spiedino al forno (un pezzetto di petto e un mini wurstel)
Dopo un'oretta e mezza circa: gelato fragola e nocciola (una pallina e mezza)

Merenda: 4 crackers misura

Cena: 20 gr di mezze penne condite con 50 gr di roastbeef e 30 gr di yogurt greco, una fetta di prosciutto cotto.

Oggi giornata di totale libertà e stravizi. E, anche se non deve essere la regola, va benone così.

Marinari mi ha fatto notare che ho la glicemia troppo bassa e devo mangiare più carboidrati. Direi che oggi ne ho ingeriti abbastanza, infatti non ho quasi mai avuto giramenti di testa.

@Paola: con le bombe, cioè impegnata! Ma più che molto impegnata, come al solito mi organizzo male

Eccomi qui, Alina.
Ho fatto tre sedute con la mia psichiatra; al terzo incontro mi ha rilasciato un foglio dove attestava l'idoneità all'intervento, foglio che io ho inoltrato immediatamente a Marinari. Dopo una settimana ho fatto il pre-ricovero.
In bocca al lupo! ^__^

Edited by Loti - 21/8/2015, 12:40

Silvia ha detto bene.
La sleeve gastrectomy nasce come primo step, da usare soprattutto nei grandi obesi, per procedere poi al duodenal switch e arrivare ad una DBP.
Tuttavia, la sleeve ha dato ottimi risultati anche da sola - nonostante non siano pochi i caso di conversione (anche a bypass, per esempio), o re-sleeve.
La sleeve è un intervento sicuramente valido ed efficace, che richiede una certa compliance da parte, ma non è un intervento necessariamente definitivo.
E ti parlo da sleevata, 87 kg persi in circa 10 mesi.

Diario alimentare di oggi

Pranzo: 110 gr di mozzarella light Santa Lucia, due cucchiai di polpa di pomodoro

Merenda: due grissoni, 20 gr di grana

Cena: circa un quarto di pizza pomodorini e gamberetti

Gra, diciamo che ci provo, tra uno scivolone, una pippa mentale e una crisi esistenziale

Monica, che bello averti qui! Grazie di essere passata! (ti rispondo stasera, promesso! In questi giorni sono presa un po' con le bombette. Scusa!)

Diario di oggi

Colazione: due fette biscottate integrali, caffè

Pranzo: sei fette di bresaola, una fetta di prosciutto cotto, 40 gr di pomodoro

Merenda: due grissoni, due fette di cotto, 10 gr di grana

Cena: due fette di prosciutto, due fette di bresaola, 30 gr di stracciatella, 38 gr di patate bollite

Ciao stellin!

Sabina

Io utilizzo quella per addominoplastica che va da sotto il seno a sotto le ginocchia, con strap frontale, bretelle ed apertura inguinale, di masserini. (:

Ciao Denis e bentornato, complimenti per i risultati ottenuti!

Io ho fatto l'addominoplastica un mese e mezzo fa, ancora non sono un esperta, quindi, ma provo ad aiutarti:

1- una parte più gonfia l'ho anche io, nel mio caso è la destra. Potrebbe essere un pochino di siero, così come potrebbe essere semplicemente del gonfiore dovuto all'intervento: ricordiamoci che i risultati finali si vedono solo dopo circa sei mesi;

2- non hai le orecchie di cane;

3- quella cunetta (non sono un medico e non sono nemmeno un'esperta, quindi potrei dire una sciocchezza) credo sia semplicemente il tuo osso pubico.

Ecco, ricorda sempre che i miei sono solo pareri, fallibili, di una spanzata da poco. Attendiamo le esperte, comunque

P.s paura di restare così? Stai benissimo, dai.

Ornella, ti dico la verità: il sospetto lo avevo avuto anche io, leggendo la presentazione, tanto da doverla rileggere più volte.
Continuavo a pensare che ci fosse del "marketing" di mezzo, ma effettivamente non ho trovato nulla, perciò non ho detto niente.
Brutto che si venga a speculare su persone che hanno problemi reali... Ma in fin dei conti, dov'è la novità? Che amarezza.

Ciao Antonio, benvenuto!
Complimenti per i risultati ottenuti fino ad adesso. ^__^

Diario alimentare di oggi 13/08

Pranzo: mezzo toast al bar

Merenda: mezzo toast

Cena: due cucchiai di risotto allo zafferano, metà vasetto di simmenthal (45 gr ca)

Dopo cena: 120 gr di yogurt con una albicocca

Sabina, semplicemente GRAZIE

Per quello che ho potuto "vedere", si comprende benissimo come tu sia una donna gentile, dolce, forte e determinata. Stai facendo anche tu un gran percorso e, fattelo dire: nella nuova foto profilo si vede che sei pure bellissima!
Grazie, grazie ancora. (:

Ciao C., benvenuta!